Buongiorno amici podisti...
i nostri paesi si stanno riempiendo di luci e alberi colorati...le cene di fine anno cominciano ad arrivare...il Natale è alle porte e noi dobbiamo continuare ad allenarci (almeno per combattere le abbuffate). Se la voglia di uscire cala..cosa c'è di meglio che correre in compagnia? ecco la carrellata di appuntamenti di questa settimana:

VENERDI 8
3 appuntamenti per l'Immacolata...
Partiamo con l'ammazzainverno che fa tappa a Gravellona Toce con l'ARCICAMMINATA, con soli 2 euro potrete percorrere un bellissimo giro misto asfalto sterrato di 7 km. e se alzate gli occhi potrete vedere le cime più alte imbiancate! Partenza alle ore 9.30
Per chi preferisce testarsi sulla classica distanza dei 10K abbiamo due possibilità, una di qua e una di là del Ticino, la CRI GALLIATE RUN, il cuii ricavato verrà devoluto per l'acquisto di nuove radio per la Croce Rossa (partenza ore 9.30 costo € 5) e la STRACANONICA di Bernate Ticino, bellissima gara fidal organizzata dalla Palzola tra strade e alzaie immerse nel parco del Ticino. Partenza ore 10.00

DOMENICA 10
Venghino corridori venghino...piatto ricco!
Partiamo con l'ammazzainverno che sfodera una classica del podismo locale, la CAMMINATA DEL CARACCIOLO (ex caminoda dal Carasciò) di Suno. Stradine di campagna boschi e sentierini vi terranno compagnia nei 7 km di corsa...partenza ore 9.30
Per chi ha voglia di trail abbiamo il GIRO DEL COLLE DI SAN MICHELE sulle distanze di 22 e 14 km. Bellissimo percorso boschivo che si snoda tra i comuni di Invorio Briga e Borgomanero. Si parte da Briga, dopo poco la strada si impenna e si abbandona l'asfalto per raggiungere la chiesa di San Colombano, discesa in picchiata verso Monticelli di Invorio e poi il percorso si fa nervoso...vi aspettano una decina di km di saliscendi, mai difficili dal punto di vista tecnico, ma che metteranno a dura prova le vostre gambe prima della seconda salita della giornata, verso il Colle di San Michele. Da lì mancheranno pochi km all'arrivo. Gara ideale per mantenere alti i km e divertirsi. consigliatissma. Partenza ore 9.30 costo € 18 fino a giovedi, maggiorazone il giorno della gara.
A Novara abbiamo la CORSA DEL PARCO DELL'ALLEA, che parte e arriva nel bel parco situato nel centro di Novara, molto utilizzato per gli allenamenti dai runners del capoluogo (Start ore 10.00 km 7)
Infine..Babbi Natale che corrono ne abbiamo? Siii e si fanno pure concorrenza tra loro!!
Potrete scegliere tra Domodossola con la BABBI NATALE IN CORSA, giro di 5 km che parte alle 10.20 dalla splendida Piazza Mercato e Stresa con la CORRI COME BABBO NATALE, 6 km con partenza alle ore 10.30 dall'altrettanto bella Piazza Cadorna. entrambe le corse sono a scopo benefico quindi..non mancate!!

Che dire...buone corse e buon inizio feste a tutti!!
 
CRISTIAN LADOLFI
Buongiorno amici podisti!
Scrivo queste righe mentre sono fermo da due settimane..questo stop mi ha fatto capire ancora di più quanto sia bello correre...chissenefrega di tempi e prestazioni..la corsa ti dà sensazioni appaganti in generale e ogni volta che si rientra a casa da un'uscita, da una garetta dovremmo fermarci a pensare a quanto siamo fortunati a poterlo fare...e di quanto ci faccia stare bene...
Detto ciò...appuntamenti della settimana? ne abbiamo? siiii

VENERDI 17
Yeah...in barba alla scaramanzia...in barba al freddo....armatevi di guanti, scaldacollo e cuffietta e andate a Gozzano a correre la seconda tappa di PAESI IN CORSA. Si parte alle 20 per un circuito di 3 giri che culminano alla Chiesa di San Giuliano, le tre ascese fatte a ritmi veloci renderanno questa garetta molto allenante...km 5 e percorso interamente illuminato. Costo € 3

DOMENICA 19
Bellissima l'AMMAZZAINVERNO di Oleggio Castello...si parte dal paese e poi...non lo so...nel senso che ne ho fatte 3 e tutte e tre le volte gli organizzatori mi hanno stupito con bellissimi percorsi immersi nel verde...qualunque sia il percorso, andate!! dietro al paese si ha solo l'imbarazzo della scelta tra sentieri...strade di campagna...salite e laghetti. Start ore 9.30 costo € 2 km 7 circa

FOREST RACE di Mezzomerico...che dire? una delle gare più belle dell'anno...poco cambia che scegliate il percorso da 26 o da 14..le vostre gambe correranno su sentieri di ogni tipo...dalla larga trattorabile all'impercettibile single track...dal fango (tanto) al letto di foglie...con guadi...corde...bosco...vista sul rosa o nebbia fitta...location e organizzazione perfetta per una gara che nonostante i dislivelli contenuti si farà sentire nei giorni successivi...se non siete iscritti affrettatevi che sono vicini al sold out. iscrizioni su www..wedosport.it

Segnalo infine un trail fuori provincia..il BALCONE DEL BIELLESE, vale la pena fare qualche km per questa gara che parte da Pettinengo, un paese  che si affaccia su un terrazzo da cui si può vedere tutta la pianura padana...3 le distanze previste...37, 21  e 8 e bellissimi sentieri da correre...in più un ristoro finale con polenta e Menabrea a fiumi...gara imperdibile (per chi ha la tessera Fidal però)

Buon divertimento...

CRISTIAN LADOLFI

Buongiorno amici podisti,

ci aspetta un bel week end di corse…pronti a correre nel primo freddo?

Pronti a rispolverare dal fondo dell’armadio guanti, scaldacollo e fascette?

 

Si parte

VENERDI 10

Con l’esordio stagionale del circuito PAESI IN CORSA che fa tappa a Barengo. Di cosa si tratta? Di una velocissima serale di 5 km interamente su circuito cittadino illuminato, il che significa…velocità a manetta!! Start alle ore 20.00 costo € 2

 

SABATO 11

It’s POKER DEL CROSS time!! Seconda gara d’esordio della settimana in questo bellissimo circuito di cross della zona…velocità e kilometri sono quelli di sopra…il terreno cambia…vi vonfronterete con i big della velocità su un percorso campestre, magari anche infangato..comunque bellissimo. Start dal campo sportivo di Vaprio alle ore 15.30

 

DOMENICA 12

Di cosa avete voglia? Trail? Strada? Ammazzainverno? Dite dite…abbiamo tutto!!

 Partiamo con la MEZZA DI BUSTO ARSIZIO, terreno ideale, temperatura ideale, organizzazione ideale per farvi raggiungere il vostro personale sulla distanza. Le iscrizioni sono ancora aperte, così come sono ancora disponibili le bellissime maglie del pacco gara. Start alle ore 9.30

 Gli irriducibili del trail potranno pestare un po’ di sentieri e infangarsi le scarpette all’YSANGARDA TRAIL di Cossato. Volete provare la sensazione di correre nella savana senza andare in Africa? Fatte le debite proporzioni troverete un territorio veramente particolare vicino a noi…percorsi da 30 e 19 km adatti a tutte le gambe…partenza alle ore 9.30 dalla frazione di Castellengo

 Infine…l’ammazzainverno sarà a Gozzano con la STRANELLA, una bellissima garetta di 7 km misti sterrato e asfalto ideale per un allenamento veloce e remunerativo. Non mancate!!

 

Buone corse a tutti!! (voi che potete…sob..)

 LADOLFI CRISTIAN

Buongiorno amici podisti...
questo fine settimana accadrà un evento raro e imprevisto...non diciamolo troppo forte ma pare che si verificherà un evento atmosferico strano che i meteorlogi chiamano "pioggia"...
non preoccupatevi...si può correre lo stesso...sarà solo necessario rispolverare dal fondo dell'armadio la giacchettina impermeabile!!!

Dove andare a prendere questa pioggia?
ecco gli appuntamenti del week

SABATO 4

A Invorio, precisamente nella ridente frazione di Barquedo, si svolgerà la seconda edizione del CROSS DI SAN MARTINO, le gare inizieranno alle 14.30  con le categorie giovanili, gli adulti si misureranno su un percorso di mt 4500 (3000 per le signore), costo di iscrizione € 3


DOMENICA 5
Menzione d'onore per la LAGO MAGGIORE MARATHON, corri sul percorso più panoramico d'Italia, dice lo slogan, e nulla è più vero, tutte le gare si svolgono correndo con il lago sempre a poche decine di metri, rendendo più lieve la fatica. L'organizzazione, oltre alla distanza regina della maratona che prevede il classico percorso Verbania Stresa Verbania (ma solo io rimpiango il vecchio Arona- Verbania?) si correranno anche la 33 K , la mezza maratona e la 10K, tutte certificate FIDAL, per info, costi e orari consultate il regolamento su www.lagomaggioremarathon.it

L'ammazzainverno invece varca il Sesia, direzione Serravalle con il GIRO DELL'ASPIDE, un divertentissimo giro di 7 km off road con partenza dal Bowling. Start ore 9.30, costo € 2

Voglia di trail? Ecco a voi il TRAIL DELLE TERRE DI MEZZO, un interessante occasione per conoscere le colline e i boschi che si trovano dall'altra parte del Ticino. Partenza alle ore 9.00 da Daverio per correre un bellissimo e molto muscolare percorso di 30 km con 650 di dislivello tra boschi e colline toscaneggianti...previsto anche il giro ridotto di 14K con 300 D+. Iscrizioni ancora aperte su wedosport

Quindi...auguro a tutti buone cose e buone corse!!
 
CRISTIAN LADOLFI

Jeni.jpg

MARATONA DI TORINO - Diego Novella

Torino ha un centro storico unico e di una bellezza straordinaria tanto che meriterebbe di vedere solo cavalli, carrozze e pedoni  e domenica 29 ottobre ha fatto da eccezionale cornice alla maratona ed alla seconda edizione della 30 Kilometri.

La podistica Arona, sempre presente , è stata rappresentata da Jeni Broasca sulla distanza della maratona,  mentre Mariangela De Franco, Fabrizio Gioiosa e Diego Novella hanno corso sulla distanza  dei 30 kilometri.

La maratona è partita alle 09,30 da Piazza San Carlo, con circa 1500 iscritti, mentre la 30 (con circa 250 iscritti), partiva alle 10,30 da Nichelino, passaggio del 12esimo kilometro, per chi correva la 42, e tutti con l’arrivo in una stupenda Piazza Castello. 

Un percorso bello e con tanta storia, che si snoda per Moncalieri, Nichelino, la reggia di Stupinigi,  Beinasco, per ritornare a Torino centrissimo, con un forte, partecipato e molto carico tifo, degno dell’evento.

Ma come sono andati i nostri podisti?? Bene, come sempre hanno dato il meglio di loro, Jeni, nella gara suprema ha migliorato il proprio tempo personale, piazzandosi  decima donna e prima di categoria.

Nella 30 kilometri, Fabrizio Gioiosa è stato il più veloce dei tre, poco dietro è arrivata la sempre ottima Mariangela De Franco, ed a chiudere il terzetto degli Aronesi, il solito fanalino di coda Diego Novella, che non perdeva tempo nel giustificarsi che lui è un nuotatore.

Qui di seguito tempi e piazzamenti ufficiali, con foto della partenza della maratona che è finita anche su Repubblica.it e una rituale foto di gruppo, post gara e post rifocillamento in una nota gastronomia torinese dove Jeni Broasca ci ha offerto un super pranzo per festeggiare il suo ottimo risultato, ed è anche stata premiata dal titolare della gastronomia con una preziosa ampolla di Genepy!

 

254 1663 BROASCA JENI
1972-10-27, PODISTICA ARONA
3:22:19.54
Maratona
1
SF45
10
F
 
96 89 NOVELLA DIEGO
1970-10-11, PODISTICA ARONA
2:34:17.17
La 30
20
SM45
82
M
 
62 90 DE FRANCO MARIANGELA
1969-08-24, PODISTICA ARONA
2:25:21.45
La 30
-
SF45
8
F
 
57 91 GIOIOSA FABRIZIO
1976-07-10, PODISTICA ARONA
2:23:56.89
La 30
11
SM40
50
M
 


 

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