Buongiorno a tutti amici podisti...
Da questa settimana gli appuntamenti podistici li potrete trovare oltre che sul sito della Podistica Arona anche sul nuovo blog runningsoon.blogspot.it (il tempo di capire come si fa e aggiungo anche un calendario corse di facile consultazione)...
Settimana densa di appuntamenti...pronti a correre tutte le sere?

LUNEDI 10
Vco in corsa propone il Trofeo Riboni, garetta serale a Oltrefiume di Baveno, 6 kilometri di saliscendi (in gran parte su strada asfaltata) e arrivo direttamente alla festa dove recupererete le energie a suon di salamelle, patatine e ogni bendidio..start alle h. 20 € 3

MARTEDI 11
Appuntamento imperdibile...il MOTTY SMALL scende a valle...quest anno non parte dalla vetta bensì da Coiromonte! Il buon Max Valsesia ha disegnato un vero e proprio minitrail sulle colline sopra il bellissimo borgo cusiano. Accorrete numerosi e con carpooling...Coiromonte non è Lampugnano...di posti auto ce ne sono pochi...7 km tutti off road per soli 3 €...

MERCOLEDI 12
E' il turno della gamba d'oro che propone la velocissima CAMMINATA MOMESE, qui salita non pervenuta...qui si attacca il garmin e si corre tra le campagne e i prati intorno al paese...bagnatevi la testa perchè si suda...ma il divertimento è sempre garantito...start alle 20,00 € 2

GIOVEDI 13
Non prendete impegni...e se ne avete...disdiceteli..non si può mancare a una delle perle del calendario vco in corsa...il GIRO DEL LAGO DI MERGOZZO! Già da solo il pittoresco centro di Mergozzo vale l'uscita...correre poi costeggiando il lago sulla strada chiusa al traffico...transitare nel campeggio tra gli applausi degli ospiti festanti...salire a Montorfano e rientrare alla base dal sentiero azzurro ...il tutto al fresco e nella penombra della sera..non ha prezzo...!! start alle h. 20.00 € 3

Per gli amici della "bassa" segnalo invece la bella e veloce TRECATE DI NOTTE, si corre in circuito cittadino un circuito di 6 km dedicato ai velocisti...start alle h 20.30 € 5

VENERDI 14
Tutti ad Agrate per la CORSA DELL'ALLEGRIA.. serale tipo della gamba d'oro...misto asfalto sterrato...percorso mangia e bevi...fresco del bosco...e all'arrivo tutti felici di aver fatto una bella corsa in allegria smaltendo magari le scorie della giornata lavorativa...partenza h. 20.00 € 2

WEEK END
E' il fine settimana della Bettelmatt...in cui..strano a dirsi..tutto il vco podistico si è fermato...e a ragione!!! Le gare proposte in alta Val Formazza non hanno rivali sia per la location...incontaminata e splendida.. sia per la varietà di proposte che soddisfano ogni tipo di runner amante del trail e della corsa in montagna...il week end formazzino si apre la notte tra venerdi e sabato quando alle ore 2.00 i supereroi iscritti affronteranno il viaggio della 83K...scrivo con invidia perchè mi piacerebbe essere uno di loro...percorreranno i più bei sentieri tra Formazza e Devero...Saliranno ai Laghi Vannino e Busin di notte....scenderanno al Devero ancora addormentato e vedranno l'alba salendo lo Scatta Minoia per tornare al Vannino...faranno la colazione al Rifugio Margaroli...rientreranno in Formazza dal nefelgiù...mangeranno a Riale e affronteranno la salita dei Sabbioni e del 3A con una sessantina di km alle spalle...scenderanno al Bettelmatt e saliranno poi al Gries, San Giacomo per poi scendere all'arrivo...i loro occhi ammmireranno panorami mozzafiato e serberanno per sempre nella loro memoria il ricordo di questo viaggio...
Sempre per muscoli d'acciaio la seconda proposta di 50 K con arrivo a Riale senza percorrere il giro dei rifugi...
Domenica invece le gare per runners "normali"...si correrà infatti la Skyrace di 35 km e la 22 Km con partenza e arrivo da Riale...iscrizioni ancora aperte per la 22k...
In loco è prevista anche la Mini But...una corsa di 8 km intorno all'incantevole Lago di Morasco...
e la festa continuerà anche dopo le gare...

DOMENCA 16
Unica alternativa alla Bettelmatt è la bellissima corsa di Ghevio chiamata SU E GIU' PER IL VERGANTE...non prendetela sottogamba...è forse la tappa più dura dell'intero circuito gamba d'oro, ma anche una delle più belle e partecipate... Partenza alle h. 9.00 dalla Località Fortezza di Ghevio..€ 2

Buona settimana podistica a tutti...ci si vede in qualche garetta...

CRISTIAN LADOLFI

 

Buongiorno a tutti amici podisti...
pronti per un altra settimana scoppiettante? Questa settimana addio caldazza...temperature più umane e via che si va a fare qualche garetta!!

LUNEDI 3
Bellissimo inizio settimana a Pratolungo di Pettenasco con la MONTEBARRO RUN, bellissima serale di 7,5 km con giro ad anello tra le frazioni alte di Pettenasco e Omegna, si toccheranno, con percorsi misti sterrato e asfalto, Agrano e Crabbia per poi ritornare alla partenza, sempre con il Lago d'Orta sotto gli occhi...costo € 3. Partenza h. 20,00

MERCOLEDI 5
Serale numero 1 della settimana a Maggiora, imperdibile. le COLLINE DI MAGGIORA danno il titolo a questa bellissima serale quasi interamente off road che va a percorrere i sentieri intorno al paese, start ore 20,00 costo € 2

GIOVEDI 6
Qui la velocità la farà da padrona...è il momento di sfoggiare le vostre scarpette da gara...il GRAN PREMIO OMEGNA non fa sconti, 5 km da correre a tutta...respirare? all'arrivo...in gara si dà tutto! Start alle h 20.00 costo € 3

VENERDI 7
3 bellissime proposte
- Gamba d'oro numero 2 della settimana, la CAMMINATA DI SAN SILVANO a Romagnano Sesia. L'anno scorso il percorso aveva positivamente sorpreso tutti...per la varietà del tragitto e per il bellissimo arrivo...volete sapere di cosa sto parlando? allora andate e patecipate!!! Km 6 € 2 h 20.00
- Vco in corsa propone una delle serali più belle del calendario, vale la pena fare qualche km di macchina per correre la MADONNA DELLA CROSA, fraz. di Pieve Vergonte. Percorso impegnativo di 6 km con dentro di tutto...e a finire si fa festa!! Partenza alle h 20.00
- In alternativa segnalo la BOFFA NIGHT RUN, trail serale con partenza da Varano Borghi sulle rive del Lago di Comabbio, si corre nella penombra della sera su sentieri che costeggiano il lago e nei boschi limitrofi con obbligo di pila frontale. Per info consultate il sito www.run-papa.blogspot.it

SABATO 8
Segnalo due appuntamenti
- la prima edizione del VERTIKAL SASS DE FER. Si parte da Laveno, si butta giù il testone e si spinge sulle gambe il più veloce possibile per raggiungere la panoramicissima vetta nel minor tempo possibile (900 mt di dislivello in meno di 4 km!!!) Rientro comodo in funivia.. se sieteinteressati afferttatevi che i posti disponibili sono limitati! € 16 start alle 18.004
- Dall'altra parte del lago alle h. 20 si terrà la terza edizione del MEMORIAL FERRARI con partenza e arrivo dalla chiesa della SS Trinità di Ghiffa. 5 i km da percorrere lungo i sentieri del parco.

DOMENICA 9
L'esplosione delle gare...
Una più bella dell'altra porca miseria...fate la vostra scelta...
- Gamba d'oro a SANTA CRISTINA DI BORGOMANERO, non si contano le cascine che si attraverseranno...i bellissimi e freschi sentieri nel bosco e in un attimo senza accorgervene avrete percorso i 12 km della gara...start alle h 9.00 costo € 2
- Vco in corsa propone I SENTIERI DI COSASCA VECCHIA. L'anno scorso vado a correre questa gara di 7 km come se fosse un allenamento...invece...baaam...dopo 1 km il sentiero si impenna...ma che dico si impenna...si inerpica sulla montagna fino a toccare i vecchi alpeggi di Trontano...poi giù in picchiata..e ancora su...insomma una mini skyrace organizzata da dio (pure la maglietta!!!) e divertentissima...la stra-consiglio...ma con scarpe da trail...splendida. Start alle h. 9.00 
- La gara regina della giornata è la MOZZAFIATO SKYRACE. 30 km sulle creste delle montagne a picco sul Lago Maggiore sopra Cannobio. Volete un'idea della gara..? Gustate lo splendido video realizzato sul sito...da brrrrividi. Per i meno impavidi c'è anche la versione light (si fa per dire) chiama MEZZA..FIATO 18 km con 1200 di dislivello e cima coppi al Monte Giove. Iscrizioni aperte su wedosport
- Voglia di trail ma preferite fare meno kilometri? pronti!!! ho la gara che fa per voi!! si chiama UN ASSAGGIO DI TRAIL. Parte da Omegna in Piazza Municipio e percorrerà i sentieri alle pendici del Mottarone fino all'alpe Mastrolino. Dislivelli umani e tanto da correre su sentieri spettacolari. Costo € 10 e partenza alle h. 10..
- Segnalo poi come appuntamento fuori provincia la VALLE ELVO SKYRUNNING. Gara di corsa in montagna in sola salite sulle Alpi Biellesi. Si parte da Sordevolo e dopo 13 km di ascesa si arriverà al Rifugio Coda pronti per gustarsi un bel pranzetto. Lo zaino col cambio verrà portato in vetta con l'elicottero. Durissima, soprattutto il tratto finale dove si sfiorano pendenze del 30%!!!! Rientro...a piedi...

A voi la scelta...
Ci si vede sicuro in qualcuna di queste garette...grazie a tutti quelli che mi fermano dicendo..."deh ma sei tu che scrivi quegli articoli?"...mi fa molto piacere...

Buone corse

 

CRISTIAN LADOLFI

Buongiorno a tutti e buon inizio settimana...

la Carrà guardando il calendario podistico di questa settimana avrebbe cantato "com'è bello fare il runner da Novara in su..."...

eh già...tanti appuntamenti...

si parte!!!

MARTEDI 13 GIUGNO

Due garette, una per provincia, per sciogliere le gambette dopo le fatiche domenicali..

a Granozzo presso Novarello, la casa del Novara Calcio, si correrà il GRAN PRIX PODISTICO CITTA' DI NOVARA. Partenza h. 20.00 costo € 4 dislivello 0...

Vco in Corsa fa tappa a Cesara con I VAGHI E I CORI (CUL PIAZZA), un movimentato giretto di 6 km che si correrà nel paese natale di Claudio Piazza, un podista scomparso qualche anno fa, che non ho avuto modo di conoscere, ma che, visti i tanti ricordi in suo onore, era molto conosciuto e, soprattutto, ben voluto da tutti...start h. 20,00 € 3

MERCOLEDI 14

Incredibile...data vuota...consiglio la DIVANO RUN!!!

GIOVEDI 15

tocca all'ultima tappa del POKER RUN PER IL KENYA, si parte da Pernate alle 20,00 con una bella corsetta di 6 km con finalità benefiche...costo € 5 (ben spesi...)

VENERDI 16

Torna la GAMBA D'ORO con la bellissima tappa di S.Maurizio d'Opaglio. Start alle 20...e avrete tutto in poco più di 6km (Boschi, salite, discese, asfalto, sterrato, prati, scorci di lago...), imperdibile!! € 2

Vco in Corsa propone l'altrettanto bella PIEVE 'N CORSA, i km sono sempre i canonici 6, il percorso un divertente zig zag tra il paese e i prati che circondano il bel borgo di Pieve. Poi finito...è festa!!! start h, 20,00 € 3

Molto affascinante anche questa..la VARESE SACRO MONTE, Si parte alle 20,30 da Varese (Via Pirandello) e si affronterà la salita su strada (5 km) che porta al Sacro Monte. Rientro in navetta. info costi and iscrizioni su www.scinordicovarese.it

SABATO 17 si corre sotto le stelle...due night run...

Partiamo con la LAGO D'ORTA NIGHT RUN, penso tra le 5 gare più belle d’Italia....e i numeri lo dimostrano...già superate le 1000 presenze, quindi se non vi siete ancora iscritti affrettatevi!!

Posso dare i dettagli tecnici su questa corsa...ma per provare le emozioni che si provano in questa magica corsa dovrete solo esserci...il battello da Pella (luogo dove si lasciano le macchine) al tramonto...sfiorare l'isola già illuminata e arrivare nella piazza di Orta gremita da coloratissimi runner...il sole che cala e diventa notte...le mille luci che illuminano la piazza...lo sparo...il sentiero che si arrampica sopra Legro illuminato dalla tua frontale e da quella dei tuoi vicini...il Lido di Gozzano...ti giri e vedi una serpentina di luci sulla collina...poi il sentiero in riva al Lago...il silenzio del bosco rotto solo dai rumori dei podisti...l'arrivo a Pella tra due ali di gente...16 km di emozioni...consultate per tutte le info www.circuitorunning.it

Stesse emozioni ma kilometraggio ridotto per la GAVIRATE SOTTO LE STELLE, si parte alle h. 20,30 e si percorrer' al tramonto il giro del Lago di Gavirate, poco più di 8 km. Sul sito www.piededoro.info troverete anche un bellssimo video.

Di giorno a Verbania si correra' invece la 12 X 1 ORA...Si parte alle 10 da Pallanza in squadre composte da 12 atleti, ognuno dei quali correra' per 1 ora su un percorso ricavato nel bellissimo lungo lago di Pallanza sino alle 22 di sera quando verra' stilata la classifica finale...molto bella!!

DOMENICA 18 il boom...

- Gamba d'oro a Grignasco con la bellissima e impegnativa TALUSE' PAR GRIGNASCH, 10 km abbondanti tra paese, Sesia e colline che sovrastano il paese. Start al Parco Vinzio h 9,00 costo eur 2

- Nebbiuno propone l'inedita CAMMINATA PODISTICA di 8 km con partenza alle h. 9,00. Bello il giro tra le colline sotto il paese vista lago...zig zag tra serre.. prati con passaggi nel centro storico fiorito di Nebbiuno

Il VCO propone invece appuntamenti in salsa “corsa in montagna”

-                     GRAN BUCC RACE di Trasquera. Trail bellissimo, personalmente testato dal sottoscritto l’anno scorso, durissimo ma assolutamente da non perdere. Avrete l’occasione di “correre” lungo i sentieri che nel secolo scorso venivano frequentati da contrabbandieri e finanzieri, tra verdi pascoli e alpeggi isolati. Il punto più alto della gara è il Monte Tèggiolo, meta poco frequentata ma spettacolare!! Guardate le foto su internet e vi verrà voglia di iscrivervi! C’è anche una gara corta…non pensate però di far meno fatica…il dislivello è più o meno identico…ma in meno km!! Ricapitolando 31 k (il mio Garmin ne segnava poco meno di 30 però..) e 1.700 di dislivello o 22k con 1.300. Iscrizioni aperte su wedosport

-          CORSA AL MONTE GIOVE. Appuntamento classico e sempre piacevole questa scalata al Giove con partenza da Cannobio alle h. 9,30. Dislivello intorno ai 1200 in poco meno di 7 km…da noi esistevano i vertical ancora prima che la moda li definisse così…se non l’avete mai fatta è l’anno buono..tempo bellissimo e cielo terso vi aspettano

-          COLOMBETTI FOREVER Gara Fidal di corsa in montagna organizzata dall’Asd Castiglione con più di 40 edizioni alle spalle. Si corre in squadre di 3 su un percorso di circa 6 km intorno al paese anzaschino di Castiglione d’Ossola..iscrizioni tramite la vostra società direttamente sul portale fidal o direttamente il giorno della gara. Costo € 7 ciascuno

-          CORSA DELLA TRINITA’ DI GHIFFA. Si parte alle h. 18.30 e si percorreranno 7 km nel bellissimo parco sopra il Lago Maggiore..per chi volesse fare la doppietta….

 

Spero di non aver dimenticato nulla…

Buona settimana!!

CRISTIAN LADOLFI

Buongiorno amici runners...

Questa settimana dovete fare solo una cosa...avvisare le vostre mogli/mariti/genitori/figli/nonni/zii/cani o gatti che  non ci sarete per cena!!  Sta per partire una settimana carica di serali imperdibili!! da questa sera calendario podistico fitto di eventi uno più bello dell'altro...quindi bando alle ciance e si parte!!

Si comincia Lunedi 5 a Novara con la RUN FOR SCHOOL organizzata dai bimbi della scuola primaria Ferrandi. Un divertente giro di 5 km con partenza dalla scuola sita in Via dell'Archivio. Costo € 4 e start alle h. 20,00. Il ricavato servirà ad acquistare materiale scolastico per i bimbi.

Martedi 6 ben tre scelte:

- Rimanendo nel capoluogo basta spostarsi nella vicina frazione di Pernate. Presso lo Sportway si correrà una serale di 6 km valevole per il circuito del Gran Prix Prodistico della Città di Novara. Partenza alle h. 20,00 costo € 4

- Stessa sera..altra provincia..altro circuito…il Giro Podistico del Varesotto fa tappa a Somma Lombardo per 6 velocissimi kilometri alle h. 20.00

- Vco in Corsa propone infine la splendida CAMMINATA AIB di Granerolo (sulle colline sopra Omegna). Qui i km saranno 5 ..si parte con un kilometro di discesa in picchiata su asfalto…poi…se si scende…si sale anche…i corridori si arrampicheranno sui sentieri intorno al paese con tratti di vero trail…se non l’avete mai provata…ne vale la pena!! H. 20,00 € 3

 

Mercoledi 7 tocca a Vogogna con la STAFFETTA DEL BORGO ANTICO. Trovate un socio e andate su in Ossola nel bellissimo borgo medievale…qui farete due giri a testa su un percorso di 1.580 metri che, ovviamente, andrà corso tuttodunfiato!!! Costo a coppia € 8…da provare

 

Giovedi 8 è il turno della spettacolare AVANTI E INDRE’ PAR SMARE’ (Vco in corsa). Mai stati a Someraro di Stresa? Si tratta di un grazioso paesino che è un vero e proprio balcone sull’intero Lago Maggiore. La gara consiste in 3 nervosi giri con vista sul lago tra sentieri e ripidi acciottolati di paese…se poi daranno sole come previsto…direi che non si può mancare. Costo € 3

Altrettanto bella è la tappa di Bellinzago Novarese del POKER RUN PER IL KENYA, 6 km con finalità benefiche…correre è bello..se poi si fa del bene lo è ancora di più!!

 

Venerdi 9? Perché non avere due gare una più bella dell’altra?

Partiamo con la GAMBA D’ORO di Marano Ticino che offre ai suoi numerosi partecipanti un bel percorso all’interno del Parco del Ticino (h. 20,00 € 2).

L’alternativa è la bellissima MOTTA SANTA CROSS RACE di Fondotoce. Si parte dal campo sportivo e dopo un po’ di prati per riscaldarsi…i podisti dovranno affrontare una ripida scalinata di 500 metri che metterà a dura prova i quadricipiti…poi? Si sale ancora fino a Cavandone e si scende su bellissimi sentieri…in tutto i km saranno 7 e il divertimento tanto tanto!! Costo € 3 start h.20,00

 

Sabato 10 segnalo la MARATONINA DI BIELLA, per tutte le info rimando a www.biellasport.net

Per gli amanti della montagna segnalo anche l’ALPE BOGO RUNNING  una gara di corsa in montagna in salita di 4 km con 600 mt di dislivello con tanto di trasporto zaino all’arrivo! Si parte alle 10 da Borgone di Ceppo Morelli, a seguire pranzo e…rientro a piedi!

 

Domenica 11…abbiamo 4 alternative!!!!!!

Rapido…

-          Gamba d’oro storica di Vaprio d’Agogna, la MARCIA NAZIONALE TRICOLORE non ha bisogno di presentazioni..11 km prevalentemente pianeggianti e misti. Partenza h. 9,00 € 2

-          Vco in Corsa propone il GIRO DELLA LUNA di Montebuglio di Casale Corte Cerro. Qui di piano ce ne sarà poco…quindi ci si diverte di più!!!! Nuovo percorso con salita fino alla Rusa…accorrete gente accorrete!! € 3  e si parte alle h. 9,00

-          Il Piede d’Oro del Varesotto propone la bellissima tappa di Luino denominata ROTARUN FOR ALL. Partenza h9.05 costo €

-          Infine per gli amanti del trail segnalo il VIGEZZO TRAIL. 20 km con 1500 mt di dislivello con partenza da Re e scollinamento (si fa per dire) dopo 10 km circa alla Bocchetta di S.Antonio, poi rientro via Blizz fino al punto di partenza…bellissima e durissima!! Iscrizioni ancora aperte a € 15.

 

Spero di non aver dimenticato nulla…certo che siamo fortunati ad avere tutta questa abbondanza!!

 

Buona settimana…

 CRISTIAN LADOLFI