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Buongiorno amici runners (o podisti se preferite...) pronti ad affrontare i temibili giorni della Merla? Preferite farlo al calduccio in casa oppure partecipando a qualche bella garetta?
so già la risposta...
Molto belle le proposte del week end..peccato non potersi sdoppiare o triplicare...

 
Si parte con l'ammazzainverno che sfodera una delle sue prove più belle...il MEMORIAL ALESSANDRO CARLI di Boca. Si parte dal Santuario (e già così è detto tutto...) per poi avventurarsi nei boschi in direzione Cavallirio...il percorso sarà molto corribile ma con qualche salitella spaccagambe...qualche passaggio tra le vigne e poi la chicca finale...un arrivo stile cross sulla collina con vista Santuario e gli ultimi metri si corre direttamente nel colonnato...bellissima...partenza alle 9,30 costo € 2

Altrettanto bella è la seconda proposta locale, il TRAIL DI GARGALLO organizzato dal Circuito Running. Partenza alle 9,30 dal campo sportivo (ahh quanti ricordi calcistici...), poi dopo aver attraversato il paese ci si butta nel bosco all'altezza della frazione Pianezza...e da lì non si vede asfalto praticamente fino all'arrivo!!! Passaggio alla Madonna della Gelata...poi il sentiero si inerpica e sale fino a lambire il Monte Tre Croci e continua fino a toccare le frazioni alte di Valduggia...poi si rifiata per un kilometro con una bella discesa verticale...piccola illusione prima di un'arrampicata nel bosco che solo i più forti correranno...e rientro via Chepoli a Gargallo con tanto di salitazza ammazzamorale a un paio di kilometri dall'arrivo...in mezzo tanto bosco...sentieri...single track...ponticelli sospesi su torrenti...insomma 19 kilometri di divertimento (e fatica).  Costo € 14 fino a giovedi e 16 il giorno della gara (versione ridotta di km 10 € 8)

Se invece preferite il caro amico asfalto e volete testare la vostra preparazione vi consiglio di partecipare alla STRAMAGENTA. La gara, omologata fidal, si snoda su due giri di 5kilometri con partenza alle h. 10, possibilità di iscriversi fino a venerdi al costo di € 15

Infine segnalo una bellissima iniziativa organizzata dagli amici del Corso di Corsa  sempre domenica 5 febbraio, un ALLENAMENTO COLLETTIVO ideale per la preparazione alle mezze maratone primaverili con tanto di pacer (e che pacer!!!) che vi accompagneranno lungo i 17 kilometri del percorso (ritmi per tutti i gusti...dai 3'45" ai 6'00") Partenza alle h. 9.30 dal monumento dei 42 mariri a Fondotoce. Qui si raccoglieranno i fondi da donare per le cure di un ragazzo di Verbania, Omar Martinella, vittima di un incidente...quindi correre è bello...se poi si può far del bene lo è ancora di più.

Un "gelido" abbraccio a tutti e buona settimana
 
CRISTIAN LADOLFI