Mese: Agosto 2017

Settimana tranquilla quella che sta per arrivare…

Siamo stati abituati talmente bene in quest’estate da “due corse per sera” che quasi non mi sembra vero che non ci siano gare fino a venerdi….

Pazienza…ci si rifà nel week end…dove scendono in campo due pezzi da 90!!

VENERDI 25

Salutiamo il ritorno della gamba d’oro che torna dopo la consueta pausa estiva con la bellissima CAMMINATA PER I SANTIT. Segnatevi l’appuntamento…

Luogo: Bolzano Novarese Dove: Pro Loco presso Area Festa Ora : 19.30 (importante….per evitare di correre nel buio si anticipa!!) A far che? Divertirsi lungo i sentieri e il verde he circondano il bellissimo borgo cusiano.

Poi si fa festa tutti insieme! Costo € 2

 Alternativa in Ossola con il VERTICAL della VEIA, partenza da Bognanco Fonti e su ad arrampicarsi per la montagna fino a raggiungere i 1.000 mt di dislivello, ovviamente in soli 3,4 Km…dedicato a chi a colazione mangia pane e stambecco! Partenza ore 17.00 a cronometro. Iscrizioni aperte su www.wedosport.it

Per gli amici della bassa e delle serali a tutto gas segnalo la ORFENGO BY NIGHT, si parte dall’Oratorio del paese situato sulla statale che collega Novara a Vercelli e si corre un circuito di 6 km nelle campagne circostanti. Start ore 20.00. Costo € 3 oppure € 5 con pacco gara contenente riso/zola/vino

DOMENICA 27

 Prima di tutto: ATTENZIONE La gamba d’oro di Briona è stata annullata.

Scelta dolorosa in Ossola….arrivati a Domodossola se metterete la freccia a sinistra potrete andare a correre la Veia Skyrace in Val Bognanco, se metterete la freccia destra invece potrete partecipare alla Sgamelàa dVigezz. Partiamo dalla più anziana per dovere di cavalleria.

Quest’anno la SGAMELA’A D’VIGEZZ pareva non dovesse disputarsi…invece la convinzione e l’impegno del gruppo CSI di Verbania ha fatto sì che in extremis si riuscisse a disputare anche quest’anno la gara per la 44 volta. Percorso “old style” senza i tentativi di ringiovanimento degli ultimi anni (a mio parere comunque bellissimi) quindi niente partenza itinerante tra i comuni e niente rilettura in chiave trail della manifestazione. Il percorso…si parte da Santa Maria Maggiore e si corrono 26 km in senso orario toccando tutti i pittoreschi centri della Valle dei Pittori, quindi Druogno, Buttogno, Crana, Toceno, Vocogno, Craveggia, Zornasco, Villette, Re, Malesco e nuovamente S.Maria. Gara molto dura sia per il percorso sia per l’esposizione al sole. Tutte le info le trovate sul sito www.sgamelaa.it

In Val Bognanco si disputa invece la VEIA SKYRACE. La gara regina è di 31 km con 2.600 mt di dislivello. Quest’anno non si parte da S.Lorenzo ma più in su, precisamente dalla località Gomba (non temete …gli organizzatori ci faranno recuperare il dislivello perso inserendo una salita in più alla fine…acc…dannaz….)Il percorso sale verso Oriaccia e il Rifugio Laghetto, dopodiché inizia la vera parte tecnica della gara passando per la Costa del Dente e salendo dapprima alla Cima Verosso su uno spettacolare passaggio in vetta poi discesa a rotta di collo verso il Rifugio Gattascosa, salita verticale verso la Cima Mattaroni e Tirone dove si correrà a fil di cielo su una cresta insidiosa sulla linea di confine italo-svizzero. Poi finita li ?? nooo…Si sale alla croce Mosoni sotto il Pizzo Pioltone, al Lago di Arza e (new entry di quest’anno visto che il dislivello era poco) anche al Primo Lago di Paone. Poi finalmente discesa verso l’arrivo. E prevista anche la gara “corta” di 22 km con soli 1400 di dislivello e puntata diretta al Gattascosa ma non pensate di far meno fatica…no no…la gara la sentirete nelle gambe per i prossimi giorni. Ma se amate la montagna, amate le creste, amate la fatica e amate maledirvi mentre pestate sulle zampe in salita è la gara che fa per voi!!

Buona settimana a tutti e mi raccomando…correte responsabilmente…

CRISTIAN LADOLFI

www.runningsoon.blogspot.it

Buongiorno amici,

pensavate di riposarvi durante la settimana di ferragosto? Gli appuntamenti podistici della nostra zona vi lasceranno tempo per grigliate e abbuffate solo il giorno 15 poi…ogni sera si corre!!

LUNEDI 14

Alle ore 16.00 in alta Valle Anzasca, a Ceppo Morelli, si svolgerà lo storico TROFEO AMICI DI CEPPO, inserito nel calendario di Vco in Corsa. I km saranno 5 quindi…tutti in Valle a prendere un po’ di fresco…

MERCOLEDI 16

Da quarant’anni a questa parte dire 16 agosto significa dire BACENO DEVERO CRAMPIOLO!! Nata come semplice camminata nei pionieristici anni ’70 è diventata col tempo l’appuntamento top dell’estate podistica ossolana. Per chi non l’avesse mai fatta (se mai ci fosse qualcuno….) si parte alle ore 9.00 dal campo sportivo di Baceno; dopo un giro di lancio tra le vie del paese, si riorna alla partenza e si attacca un sentiero subito ripido, poi più dolce, che sale verso le frazioni alte di Baceno. Nei pressi di Croveo si ritorna sull’asfalto che si tiene fino a Goglio, qui le pendenze sono costanti ma corribili. A Goglio si prende poi la vecchia mulattiera, capolavoro dei nostri avi, e in 3 km si supera un balzo di 600 metri fino a Devero…qui correranno solo i migliori…arrivati a Devero, storditi dalla bellezza di ciò che ci circonda, esaltati dal tifo delle persone, non rimane che correre l’ultimo strappo fino a Crampiolo…16 km 1300 di dislivello e tanto divertimento!!! Prendetevi la giornata perche la BDC è anche festa!!

Per chi invece di giorno è  a lavoro….niene paura…lo aspetta una bella serale a Gattico. Omar Morea ha infatti organizzato un tris di serali nei giorni 16-17-18 davvero interessanti, si parte con la CORRI NEI SENTIERI DI GATTICO, 6km abbondanti sui sentieri intorno il paese, tra Cascine, prati e il mitico sentiero che costeggia l’autostrada. Start h 19.45

GIOVEDI 17

Tappa numero 2, la CORRI NEI SENTIERI DI MAGGIATE INFERIORE. Partenza sempre alle 19.45 per 6km e mezzo sui sentieri che vanno verso Santa Cristina, con passaggio alla Cascina Coco e rientro. Molto bella e molto green

VENERDI 18

La più dura delle tre tappe, la CORRI NEI SENTIERI DI MAGGIATE SUPERIORE vi porterà a zampettare tra i sentieri e le cascine sopra la frazione. In questa tappa di km 5,85, troverete qualche salita nervosetta a mettera dura prova i vostri muscoli. Partenza sempre alle 19.45

In concomitanza in Val Bognanco, si può correre il VERTICAL DELLA VEIA per scaldae le gambe e preparare i muscoli alla gara principale che si svolgerà il 27.Partenza dalle Fonti  e su per 1.000 mt il più…veloce…possibile. Start alle ore 17.00

SABATO 19

Aaahhh…quanto è bella questa corsa!!! Segnatevi l’appuntamento…ECO RIVER RUN, ore 17.00 Mergozzo. 17 km abbondanti tra il fresco e il verde dei sentieri che costeggiano il basso corso del Toce, andata e ritorno…partenza dal campo sportivo di Mergozzo, la corsa interamente pianeggiante sarà un test per saggiare il vostro stato di forma …prevsito anche giro breve di 8 km. Imperdibile

DOMENICA 20

Altrettanto imperdibili gli appuntamenti della domenica, peccato per la sovrapposizione.

Regina della giornata la RAMPIGADA di S.Domenico di Varzo. 19 km con 1.100 di dislivello che si correranno in uno scenario fiabesco, la conca dell’Alpe Veglia. Si parte da S.Domenico, breve tratto asfaltato in discesa, poi leggera deviazione in salita per scaldare le gambe in vista della prima ascesa, la gippabile del Veglia. Qui pendenze importanti ma corribili vi porteranno alla conca del Veglia, un ampio terrazzo che in passato costituiva l’alpeggio dei pastori varzesi e trasqueresi. Dopo qualche km di piano con sguardo ai 4mila che vi circondano (il Monte Leone sembra di toccarlo) inizia il duro della gara…si sale verso la Croce degli alpini, il dosso e l’Alpe Ciamporino correndo a volte su sentieri “in piedi” a volte su bellissimi traversi panoramici, a volte su discese tecniche e rocciose, c’è un po’ di tutto. Dopo l’ultimo ristoro discesa da brrrrividi verso S.Domenico…dedicata a chi ha i quadricipiti di ferro. Bella e ricca la premiazione post gara. Non mancate!!

Più corta ma altrettanto bella è il GIIR DI CUURT di Aurano. Cosa aspettarsi da una corsa che parte da un paese abbarbicato come un nido d’aquila su una scarpata? Salite ovviamente….i partecipanti si godranno 10 km di saliscendi tra i boschi che circondano il paese, andando a scoprire un angolo di Valle Intrasca che fino a un secolo fa pullulava di vita, di lavoro e di animali, ma che ora viene riscoperto anche grazie alla passione per il trail.  Start ore 9.00

Segnalo infine il TOUR DI CARCOFORO. 8 km di corsa adatta a tutti che partono da quella perla che è il paese di Carcoforo in alta Valsesia. Partenza alle 9.30

Buongiorno runners…e buona settimana!

Eccoci finalmente arrivati al primo di agosto.

Qualcuno di voi andrà in ferie ed avrà più tempo da dedicare alla corsa, altri preferiranno invece godersi le vacanze facendo altro…comunque sia, noi qualche “garetta” ve la segnaliamo (si sa… che correre in compagnia è sempre più divertente).

Con piacere vi segnalo anche il nuovo blog del nostro collaboratore Cristian, “il Lado”, runningsoon.blogspot.it  dove, oltre ai consueti appuntamenti, potrete leggere ed appassionarvi anche alle sue esperienze da trailer. (blog ancora in fase di costruzione…!)

Approfitto per ricordarvi che se anche voi volete raccontarci le vostre “corse”, magari per suggerirle ad altri runners o semplicemente per condividerne esperienze ed emozioni, potete usare il nostro sito. Basta mandarle via mail a leonardi@podisticaarona.it.

Ora vi lascio alla lettura degli appuntamenti settimanali, scegliete ciò che più vi sembra “nelle vostre gambe” e, mi raccomando, ci vediamo stasera a Soriso, alla Marcia del Sorriso organizzata da Fausto, Massimo ed il nostro mitico Marco.

A presto.

Raffaella