Categoria: newsweek

APPUNTAMENTI PODISTICI 5-10 SETTEMBRE

Pubblicato il di roberto.dipiano

Buona settimana runners!!!

Ben rientrati da ferie e vacanze. So che non avete mai smesso di correre e gareggiare in ogni angolo del mondo.

Settembre è un mese ricco di appuntamenti podistici che fortunatamente il nostro Cristian ci ricorda in maniera molto precisa e dettagliata. 

Volevo solo indicarvi il link  www.massinovproloco.it/camminata-viscontea-2017  dove potrete trovare ulteriori informazioni sulla Camminata Viscontea di Massino Visconti in programma per il prossimo 8 settembre. Si tratta di una gara di 5km che è stata quest’anno reintrodotta nel calendario podistico del Vergante (grazie Giacomo per la segnalazione!).

A VOI LA SCELTA…COME AL SOLITO…E BUONE CORSE A TUTTI!

Raffaella Leonardi

 

Prima settimana di settembre amici runners…le giornate si accorciano poco a poco…ma ci sono ancora tante gare per noi a ricordarci che è ancora estate…

MARTEDI 5

Partenza col botto. In una Borgomanero vestita a festa per la Sagra dell’Uva si correrà la STRABORGO DI NOTTE, una bellissima corsa a tutto gas per i corsi e le vie del centro. In questa gara, trascinati dagli altri podisti, vi scoprirete capaci di tenere andature che nemmeno voi pensavate di poter fare…bellissima. 5 i km, partenza alle ore 20.45

GIOVEDI 7
Cala il carico anche il VCO con la splendida CAMMINATA DEL BODEN di Ornavasso, 6 km ondulati per le vie del centro di Ornavasso dove si daranno appuntamento tutti i big del running locale. Partenza alle ore 20.00

VENERDI 8
Si può scegliere tra la SETTEMBRINA, la classica corsa con partenza dalla Chiesa della Madonna di Luzzara, tra Gozzano e S.Maurizio. Qui correrete tra i sentieri e le stradine che si tuffano sul Lago d’Orta, per 6 km impegnativi ma remunerativi dal punto di vista paesaggistico. Partenza alle 19.15…
L’alternativa è la CAMMINATA VISCONTEA, 5 km che si snodano per le strade e i sentieri di Massino Visconti, uno dei paesi più belli del Vergante con tanto di castello e vista mozzafiato…non uno ma tre laghi si vedono!! Partenza alle ore 19.30
Per gli amici della bassa segnalo anche la STRATRINO. 4,4 km alle ore 20.30 con partenza da Trino Vercellese

SABATO 9
In Svizzera, Val Bedretto, graziosa vallata oltre il Passo S.Giacomo sopra la Val Formazza, organizzano la CRISTALINA CHALLENGE, corsa in montagna di sola salita con partenza dal paese di Ossasco e arrivo alla capanna Cristallina dove è posto il ristoro finale. Il dislivello da superare sarà di 1370 metri in poco meno di 10k. Info su www.capannacristallina.ch 
Alternativa “nostrana” la PERNATE CORRE NELLA WHITE NIGHT, 6 km pianeggianti con start alle ore 18.00

DOMENICA 10
Tanta carne al fuoco..

– Cominciamo con la gamba d’oro che sconfina a Borgosesia con il TROFEO RAVIOLA, un’impegnativa corsa in gran parte collinare e  di 10 km con partenza dall’Ipercoop di Borgosesia. Start alle ore 9.00 
– CAMMINATA DELLA SAGRA DELLE MELE  con partenza alle ore  9.00 da Sozzago, 8,5 km tra i campi e le risaeie della pianura novarese.
– STRAMULINO per il Piede d’Oro di Varese. Bellissima corsa gra i sentieri dell “altra” sponda del Lago Maggiore. Partenza dalla frazione Ronchee di Brebbia per 10 km collinari e molto allenanti.
– Sempre nel varesotto segnalo la corsa in montagna GIRO DEL PICUZ, 8 km con 400 metri di dislivello con partenza da Sangiano alle ore 10.
– A Masera invece si correrà il Memorial Pianta Aldo che quest’anno diventa la prima edizione della STRAMASERA, corsa in montagna riservata ad atleti fidal di 11,8 km per i maschietti e 9,3 km per le signore. partenza alle ore 10.
– Infine, ultima in ordine di presentazione, ma prima nel mio cuore, la mitica MARCIA MONTE MASSONE (per gli amici TRAIL 3M). Dire che è un trail di 18km con 1200 mt di dislivello non rende giustizia alla bellezza e alla durezza di questa corsa, che affonda le radici nei lontani anni ’70.
Partenza alle ore 10 dall’Alpe Quaggione (sopra Germagno). Doo un giro di lancio si affronterà la salita verticale che porta al Monte Cerano (non arriva mai) e la selletta tecnica che porta alla cima gemella del Poggio Croce…poi lungo traverso  dove il sentiero più volte scomparirà sotto i vostri piedi e salita prima impervia poi dolce attraverso la via militare che vi porterà all’Eyehorn e poi al Monte Massone. Se domenica sarà bel tempo la fatica sarà non fermarsi ad ammirare il panorama. Dopo il Massone 2 km di discesa da segno della croce e poi lungo rientro al punto di partenza…massacrante ma fantastica…se siete liberi è un delitto non iscriversi! 

Spero di non aver dimenticato nulla…buone corse!!
 
CRISTIAN LADOLFI

 

 

APPUNTAMENTI PODISTICI 25-27 AGOSTO 2017

Pubblicato il di roberto.dipiano

Settimana tranquilla quella che sta per arrivare…

Siamo stati abituati talmente bene in quest’estate da “due corse per sera” che quasi non mi sembra vero che non ci siano gare fino a venerdi….

Pazienza…ci si rifà nel week end…dove scendono in campo due pezzi da 90!!

 

VENERDI 25

Salutiamo il ritorno della gamba d’oro che torna dopo la consueta pausa estiva con la bellissima CAMMINATA PER I SANTIT. Segnatevi l’appuntamento…

Luogo: Bolzano Novarese Dove: Pro Loco presso Area Festa Ora : 19.30 (importante….per evitare di correre nel buio si anticipa!!) A far che? Divertirsi lungo i sentieri e il verde he circondano il bellissimo borgo cusiano.

Poi si fa festa tutti insieme! Costo € 2

 Alternativa in Ossola con il VERTICAL della VEIA, partenza da Bognanco Fonti e su ad arrampicarsi per la montagna fino a raggiungere i 1.000 mt di dislivello, ovviamente in soli 3,4 Km…dedicato a chi a colazione mangia pane e stambecco! Partenza ore 17.00 a cronometro. Iscrizioni aperte su www.wedosport.it

 

Per gli amici della bassa e delle serali a tutto gas segnalo la ORFENGO BY NIGHT, si parte dall’Oratorio del paese situato sulla statale che collega Novara a Vercelli e si corre un circuito di 6 km nelle campagne circostanti. Start ore 20.00. Costo € 3 oppure € 5 con pacco gara contenente riso/zola/vino

 

DOMENICA 27

 Prima di tutto: ATTENZIONE La gamba d’oro di Briona è stata annullata.

 

Scelta dolorosa in Ossola….arrivati a Domodossola se metterete la freccia a sinistra potrete andare a correre la Veia Skyrace in Val Bognanco, se metterete la freccia destra invece potrete partecipare alla Sgamelàa dVigezz. Partiamo dalla più anziana per dovere di cavalleria.

 

Quest’anno la SGAMELA’A D’VIGEZZ pareva non dovesse disputarsi…invece la convinzione e l’impegno del gruppo CSI di Verbania ha fatto sì che in extremis si riuscisse a disputare anche quest’anno la gara per la 44 volta. Percorso “old style” senza i tentativi di ringiovanimento degli ultimi anni (a mio parere comunque bellissimi) quindi niente partenza itinerante tra i comuni e niente rilettura in chiave trail della manifestazione. Il percorso…si parte da Santa Maria Maggiore e si corrono 26 km in senso orario toccando tutti i pittoreschi centri della Valle dei Pittori, quindi Druogno, Buttogno, Crana, Toceno, Vocogno, Craveggia, Zornasco, Villette, Re, Malesco e nuovamente S.Maria. Gara molto dura sia per il percorso sia per l’esposizione al sole. Tutte le info le trovate sul sito www.sgamelaa.it

 

In Val Bognanco si disputa invece la VEIA SKYRACE. La gara regina è di 31 km con 2.600 mt di dislivello. Quest’anno non si parte da S.Lorenzo ma più in su, precisamente dalla località Gomba (non temete …gli organizzatori ci faranno recuperare il dislivello perso inserendo una salita in più alla fine…acc…dannaz….)Il percorso sale verso Oriaccia e il Rifugio Laghetto, dopodiché inizia la vera parte tecnica della gara passando per la Costa del Dente e salendo dapprima alla Cima Verosso su uno spettacolare passaggio in vetta poi discesa a rotta di collo verso il Rifugio Gattascosa, salita verticale verso la Cima Mattaroni e Tirone dove si correrà a fil di cielo su una cresta insidiosa sulla linea di confine italo-svizzero. Poi finita li ?? nooo…Si sale alla croce Mosoni sotto il Pizzo Pioltone, al Lago di Arza e (new entry di quest’anno visto che il dislivello era poco) anche al Primo Lago di Paone. Poi finalmente discesa verso l’arrivo. E prevista anche la gara “corta” di 22 km con soli 1400 di dislivello e puntata diretta al Gattascosa ma non pensate di far meno fatica…no no…la gara la sentirete nelle gambe per i prossimi giorni. Ma se amate la montagna, amate le creste, amate la fatica e amate maledirvi mentre pestate sulle zampe in salita è la gara che fa per voi!!

 

Buona settimana a tutti e mi raccomando…correte responsabilmente…

 

CRISTIAN LADOLFI

www.runningsoon.blogspot.it

 

APPUNTAMENTI PODISTICI 14-20 AGOSTO

Pubblicato il di roberto.dipiano

Buongiorno amici,

pensavate di riposarvi durante la settimana di ferragosto? Gli appuntamenti podistici della nostra zona vi lasceranno tempo per grigliate e abbuffate solo il giorno 15 poi…ogni sera si corre!!

LUNEDI 14

Alle ore 16.00 in alta Valle Anzasca, a Ceppo Morelli, si svolgerà lo storico TROFEO AMICI DI CEPPO, inserito nel calendario di Vco in Corsa. I km saranno 5 quindi…tutti in Valle a prendere un po’ di fresco…

MERCOLEDI 16

Da quarant’anni a questa parte dire 16 agosto significa dire BACENO DEVERO CRAMPIOLO!! Nata come semplice camminata nei pionieristici anni ’70 è diventata col tempo l’appuntamento top dell’estate podistica ossolana. Per chi non l’avesse mai fatta (se mai ci fosse qualcuno….) si parte alle ore 9.00 dal campo sportivo di Baceno; dopo un giro di lancio tra le vie del paese, si riorna alla partenza e si attacca un sentiero subito ripido, poi più dolce, che sale verso le frazioni alte di Baceno. Nei pressi di Croveo si ritorna sull’asfalto che si tiene fino a Goglio, qui le pendenze sono costanti ma corribili. A Goglio si prende poi la vecchia mulattiera, capolavoro dei nostri avi, e in 3 km si supera un balzo di 600 metri fino a Devero…qui correranno solo i migliori…arrivati a Devero, storditi dalla bellezza di ciò che ci circonda, esaltati dal tifo delle persone, non rimane che correre l’ultimo strappo fino a Crampiolo…16 km 1300 di dislivello e tanto divertimento!!! Prendetevi la giornata perche la BDC è anche festa!!

Per chi invece di giorno è  a lavoro….niene paura…lo aspetta una bella serale a Gattico. Omar Morea ha infatti organizzato un tris di serali nei giorni 16-17-18 davvero interessanti, si parte con la CORRI NEI SENTIERI DI GATTICO, 6km abbondanti sui sentieri intorno il paese, tra Cascine, prati e il mitico sentiero che costeggia l’autostrada. Start h 19.45

GIOVEDI 17

Tappa numero 2, la CORRI NEI SENTIERI DI MAGGIATE INFERIORE. Partenza sempre alle 19.45 per 6km e mezzo sui sentieri che vanno verso Santa Cristina, con passaggio alla Cascina Coco e rientro. Molto bella e molto green

VENERDI 18

La più dura delle tre tappe, la CORRI NEI SENTIERI DI MAGGIATE SUPERIORE vi porterà a zampettare tra i sentieri e le cascine sopra la frazione. In questa tappa di km 5,85, troverete qualche salita nervosetta a mettera dura prova i vostri muscoli. Partenza sempre alle 19.45

In concomitanza in Val Bognanco, si può correre il VERTICAL DELLA VEIA per scaldae le gambe e preparare i muscoli alla gara principale che si svolgerà il 27.Partenza dalle Fonti  e su per 1.000 mt il più…veloce…possibile. Start alle ore 17.00

SABATO 19

Aaahhh…quanto è bella questa corsa!!! Segnatevi l’appuntamento…ECO RIVER RUN, ore 17.00 Mergozzo. 17 km abbondanti tra il fresco e il verde dei sentieri che costeggiano il basso corso del Toce, andata e ritorno…partenza dal campo sportivo di Mergozzo, la corsa interamente pianeggiante sarà un test per saggiare il vostro stato di forma …prevsito anche giro breve di 8 km. Imperdibile

DOMENICA 20

Altrettanto imperdibili gli appuntamenti della domenica, peccato per la sovrapposizione.

Regina della giornata la RAMPIGADA di S.Domenico di Varzo. 19 km con 1.100 di dislivello che si correranno in uno scenario fiabesco, la conca dell’Alpe Veglia. Si parte da S.Domenico, breve tratto asfaltato in discesa, poi leggera deviazione in salita per scaldare le gambe in vista della prima ascesa, la gippabile del Veglia. Qui pendenze importanti ma corribili vi porteranno alla conca del Veglia, un ampio terrazzo che in passato costituiva l’alpeggio dei pastori varzesi e trasqueresi. Dopo qualche km di piano con sguardo ai 4mila che vi circondano (il Monte Leone sembra di toccarlo) inizia il duro della gara…si sale verso la Croce degli alpini, il dosso e l’Alpe Ciamporino correndo a volte su sentieri “in piedi” a volte su bellissimi traversi panoramici, a volte su discese tecniche e rocciose, c’è un po’ di tutto. Dopo l’ultimo ristoro discesa da brrrrividi verso S.Domenico…dedicata a chi ha i quadricipiti di ferro. Bella e ricca la premiazione post gara. Non mancate!!

Più corta ma altrettanto bella è il GIIR DI CUURT di Aurano. Cosa aspettarsi da una corsa che parte da un paese abbarbicato come un nido d’aquila su una scarpata? Salite ovviamente….i partecipanti si godranno 10 km di saliscendi tra i boschi che circondano il paese, andando a scoprire un angolo di Valle Intrasca che fino a un secolo fa pullulava di vita, di lavoro e di animali, ma che ora viene riscoperto anche grazie alla passione per il trail.  Start ore 9.00

Segnalo infine il TOUR DI CARCOFORO. 8 km di corsa adatta a tutti che partono da quella perla che è il paese di Carcoforo in alta Valsesia. Partenza alle 9.30

CRISTIAN LADOLFI

APPUNTAMENTI DI CORSA: LUNEDI’ 7 AGOSTO – DOMENICA 13 AGOSTO

Pubblicato il di roberto.dipiano
Buongiorno a tutti!!
Non diciamolo troppo forte… ma finalmente dovrebbe essere finita la caldazza che ci costringeva per correre o ad alzarci ad orari improbabili o a boccheggiare e affannare stile Fantozzi alla Coppa Cobram.
Ad agosto vanno in ferie anche gli organizzatori di corse…non tutti per fortuna, qualcosa si riesce ancora a trovare (perfino un incredibile accavallamento di data!!).
 
LUNEDI 7
Due corse (appunto…)
A Baveno ci si ritrova in zona lungolago per correre la VILLA FEDORA RACE, un suggestivo percorso di 5,5 km che si snoda all’interno del parco della villa …poi tutti alla festa delle fonti in una Baveno vestita a festa…se avete tempo, magari in occasione del riscaldamento, passate a fare una visitina al bellissimo centro storico del paese. Start ore 20.00 costo € 3
A Gozzano invece classico appuntamento con la CAMMINATA DI SAN LORENZO. Ritrovo e partenza presso la chiesa medievale di San Lorenzo. Percorso di 6 km interamente ricavato nei boschi, tanti saliscendi e sentieri mangia e bevi che faranno respirare ai podisti presenti un po’ di aria sana e fresca. Anche qui dopo corsa festaiolo!! Start ore 20.00 costo € 2
 
VENERDI 11
Appuntamento per tutti a Gravellona Toce. Qui si viaggia ragazzi…mettete le scarpette veloci e date fuoco alle polveri. La CORSA DELLA MADONNA DELL’OCCHIO è una gara di 6 km suddivisi in 2 anelli e mezzo di goduria pura…asfalto, sentieri, vicoli stretti, cortili, passerelle, boschi …niente tattiche solo fiato e gambe qui. Bellissima. Costo € 3 start ore 20.00 (e dopo? Si mangia!!!)
 
SABATO 12
Nel calendario podistico ci sono alcuni appuntamenti cult a cui non si può mancare…più sentita dell’Ultra Trail del Monte Bianco…meglio organizzata della Dolomites Skyrace…più partecipata della Zegama Aizkorri… sto parlando del mitico GIR D’ANDOSS!! Qui c’è gente che disdice le vacanze pur di partecipare a questa corsa. Siamo ad Andosso, frazione di Domodossola sulla strada per Lusentino. 5 km di sentieri con il mitico pratone da affrontare testa bassa…pendenza spezzafiato! Qui vige solo una regola..divertirsi…ne vedrete delle belle!! Si parte alle ore 18!!
 
DOMENICA 13
3 gli appuntamenti tra cui scegliere:
–          Quest anno ad Armeno la MARCIA DI FURISTE’ si svolge di mattina e allunga il kilometraggio. Si parte alle 9 per una piacevolissima corsa dai dislivelli contenuti (per il posto si intende…) che alterna tratti asfaltati a strade sterrate dove sarà piacevolissimo correre. Se la giornata sarà limpida, correrete al cospetto delle mmontagne locali (Mottarone, Massone, Mazzucone, Cerano…) Costo € 2
–          A Miazzina invece si terrà una delle mie gare preferite…la CORRERE NEL VERDE…in questo piccolo minitrail si racchiude tutta l’essenza della corsa in montagna…poco più di 10 km (kilometraggio ideale che ti permette di arrivare stanco ma non frullato)…tutti nel verde su sentieri con alternanza di salite (corribili e non) e tratti dove riposare le gambe e rilanciare la corsa…discese tecniche (un tratto è quello del km verticale) alternate a discese corribili… con tanto di foto ricordo della corsa…costo 8 €…straconsigliata!!!!
–          Infine segnalo la STRASANDO, una settimana prima della Rampigada (trail al 100%) si organizza a S.Domenico di arzo un bellissima corsa di 9 km per tutti…si corre in un paradiso naturale tra Nembro, Ponte Campo e Sando in un alternarsi di strade bianche e strade asfaltate immersi nel verde…non mancate e portate tutta la fammiglia perché a San Domencio si divertono tutti!!
 
Buone corse a tutti e…ci si vede in qualche garetta!!

CRISTIAN LADOLFI

APPUNTAMENTI PODISTICI 1-6 AGOSTO 2017

Pubblicato il di roberto.dipiano

Buongiorno runners…e buona settimana!

Eccoci finalmente arrivati al primo di agosto.

Qualcuno di voi andrà in ferie ed avrà più tempo da dedicare alla corsa, altri preferiranno invece godersi le vacanze facendo altro…comunque sia, noi qualche “garetta” ve la segnaliamo (si sa… che correre in compagnia è sempre più divertente).

Con piacere vi segnalo anche il nuovo blog del nostro collaboratore Cristian, “il Lado”, runningsoon.blogspot.it  dove, oltre ai consueti appuntamenti, potrete leggere ed appassionarvi anche alle sue esperienze da trailer. (blog ancora in fase di costruzione…!)

Approfitto per ricordarvi che se anche voi volete raccontarci le vostre “corse”, magari per suggerirle ad altri runners o semplicemente per condividerne esperienze ed emozioni, potete usare il nostro sito. Basta mandarle via mail a leonardi@podisticaarona.it.

Ora vi lascio alla lettura degli appuntamenti settimanali, scegliete ciò che più vi sembra “nelle vostre gambe” e, mi raccomando, ci vediamo stasera a Soriso, alla Marcia del Sorriso organizzata da Fausto, Massimo ed il nostro mitico Marco.

A presto.

Raffaella

 

 

Buongiorno amici…arriva agosto e la gamba d’oro va in vacanza…paura di rimanere senza le nostre garette serali o domenicali? noooo…non preoccupatevi…avete sempre molte scelte…

 

La prima serale della settimana è MARTEDI 1

A Soriso i migliori runner della zona (quelli non in vacanza) si daranno battaglia nella MARCIA DEL SORRISO. 3 velocissimi giri nel centro storico del paese cusiano, abbarbicato su una collina. I dislivelli non saranno eccessivi ma alla velocità con cui verranno affrontati renderanno la prova molto muscolare. Partenze separate femminucce (19.45) e maschietti (20.15). Costo € 5. Consigliatissima

 

GIOVEDI 3

Per celebrare la milizia tradizionale di Bannio si svolgerà nel paese anzaschino la CORSA DI SULDA’, munitevi di lampada frontale e percorrerete i bellissimi 6 km che si snodano nel centro cittadino e fuori fino alla Madonna della Neve. Partenza h. 20.40 costo € 3

 

VENERDI 4

Imperdibile serale a Bracchio, frazione collinare sopra Mergozzo. La 4 PASSI TRA IL VERDE DI BRACCHIO è una garetta tutta immersa nei boschi tra sentieri e mulattiere alle pendici del Monte Fajè. Amanti del trail e big della specialità si troveranno a battagliare nei 6 km della corsa. Poi tutti a far festa. Costo € 3 Start h 20.00

 

SABATO 5

Appuntamento storico con il GIRO DEL MONTE CIMOLO. Si parte dalla frazione Pian Nava di Bee e si gareggerà su un circuito di 5 km ricavato nei sentieri sotto il monte. Si parte alle h 17.00

In Valsesia invece si apre il week end della corsa in montagna solo salita con il TROFEO BOCCIOLETO – ALPE SECCIO. Si parte alle ore 10 dal paesino di Boccioleto (dopo Varallo) e, pestando sulle gambe, bisogna guadagnarsi la vetta percorrendo i 1000 mt di dislivello che la separano. All’arrivo…festa ovviamente! Costo € 20

 

DOMENICA 6

Continua il vertical moment (dopo i 3 della domenica precedente e quello di ieri)!!

Partiamo con il più lontano…ma storico e affascinante, la GRAGLIA – MOMBARONE. Partenza alle h 8.30 dal Santuario di Graglia (sopra Biella) e in meno di 10 km si arriverà al Rifugio Mombarone sito sulle Alpi Biellesi, con vista sulla Val d’Aosta…se le edizioni sono più di 40 ci sarà un motivo…

In Ossola due appuntamenti.

la ANZOLA – ALPE PIAZZAGRANDE, gara rispolverata dopo qualche annetto, con sentiero molto “in piedi” che in meno di 3 km vi farà guadagnare la meta posta 685 metri di dislivello dopo!! Oltre alla festa all’arrivo gli organizzatori hanno preparato anche maglietta tecnica in ricordo.

Abbiamo poi la MASERA – ALPE PESCIA. Qui i km saranno 8 e il dislivello positivo di 1050. Info sul sito www.alpepescia.it

Per chi invece non si sente stambecco e preferisce solamente correre segnaliamo 2 appuntamenti domenicali, uno al mattino e uno la sera.

Al mattino a Oleggio CAMMINATA NEL PARCO DEL TICINO facente parte del circuito Fiasp. Cos’è? gli organizzatori hanno tracciato 5 percorsi (di 29/24/21/13 /6), dalle 8.30 alle 9.30 pagando quota di 2,50 € con partenza libera si può correre in assoluta libertà, senza classifica o competizione, ma solo per il gusto di fare della sana attività fisica, il tutto con ristori intermedi e finale.

In serata tutti a Cuzzago di Premosello Chiovenda a correre la BALLA COI LUPI RACE, una bellissima e impegnativa serale di 5 km con partenza alle h 19.30 (costo € 3)

 

Questi gli appuntamenti per chi è rimasto….e chi invece è al mare e magari è in crisi di astinenza da garette? Non preoccupatevi non vi lascio soli…ecco una mini carrellata di appuntamenti “SPECIAL SUMMER EDITION”

 

MARTEDI 1

Villafranca di Forlì – Festa dell’Unità – k 8 h 20.00 da Via 13 Novembre 1944

GIOVEDI 3

Casola Valsenio (RA) Corsa podistica – k 7 h 19.45 da Piazza Oriani

Spongano (LE) Corrispongano – k 9 h 18.30 da Piazza Vittoria

VENERDI 4

Camerlona di Ravenna Trofeo Lorenzo Gualtieri – k 8 h 20.00 c/o campo sportivo Via S.Egidio 8

Rimini – Palio dell’Assunta – k 12 h 19,30 c/o piazzale Boscovich 

SABATO 5

Pineto (TE) – Scerne Tour – k 9,5 h 19.30 c/o Piazza don Silvio de Annuntiis

Curinga (CZ) – Sei ore per le vie di Curinga – h 18.00 da Piazza Immacolata

Forio di Ischia (NA) – Memorial Pino Castiglione – k 9 h 18.50 P.zza S.Leonardo

Mesola (FE) Mesola Castle Trail – k 25 e 15 h 19.00 Piazza Umberto I

Novafeltria (RN) Festa di Miniera k 10 h 10.00 c/o Miniera di Perrticara

Terracina (LT) Notturna di Borgo Hermada k 8 h 19.00 da Piazza IV Novembre 

Monte S.Angelo (FG) CorriMonte k 10 h 18.00 c/o Piazza Beneficienza

DOMENICA 6

Piane d’Archi (CH) – Trofeo podistico Piane d’Archi – k 8,5 h 18. 45 c/o Via Nazionale

Andora (SV) Andora 6.30 k 6.30 h 6.30 c/o isola pedonale Viale Roma

Castellana Grotte (BA) Trofeo grotte k 10 h 19.00 c/o villa comunale Tacconi

Polignano a Mare (BA) Color vibe run k 5 h 18.30 piazzale Marco Polo

Specchia (LE) Specchia Moonlight Run k 5.5 h 21 Piazza del Popolo 

 

CRISTIAN LADOLFI

APPUNTAMENTI 18 -23 LUGLIO 2017

Pubblicato il di roberto.dipiano

Buongiorno amici…calendario fitto di appuntamenti quello di questa settimana..

Pronti….allacciate le cinture che si parte!!

 

MARTEDI 18

Non avete prenotato il posto sul battello? Allora passate alla corsa successiva….se invece siete tra i fortunati partecipanti della GIRA IN GIR PAR L’ISULA PESCADUR vi aspetta una garetta in un posto suggestivo…l’Isola dei Pescatori sul Lago Maggiore…famosa per l’atmosfera incantata e i suoi ristorantini…verrà invasa da 150 corridori che percorreranno i 5 km della corsa (date le ridotte dimensioni dell’isola saranno necessari parecchi giri….) Ritrovo alle h. 18 all’Imbarcadero di Carciano per prendere il battello.

 

MERCOLEDI 19

Serale numero 1 della settimana a Cressa dove si svolgerà la CAMMINATA DI SAN PROSPERO. Si parte alle h. 20.00 e dopo aver attraversato le vie del paese ci si butta nei boschi a prendere un po’ di fresco..qualche salitina..molto sterrato e dopo 6 km si torna alla base…costo € 2

 

GIOVEDI 20

Tocca a Vco in corsa con una delle corse più belle e partecipate del calendario, la CORSA D’ESTATE di Feriolo, pittoresco paesino sulle rive del Lago Maggiore…si correrà per 6 km prevalentemente pianeggianti con vista lago…che possiamo volere di più? Start ore 20.00 costo € 3

Se preferite l’asfalto…la pianura e la velocità vi consiglio invece la TORNACO DI NOTTE, serale di 5,3 Km tra le strade del paese della bassa novarese…la velocità sarà garantita sia dal percorso sia dalla fuga dalle zanzare fameliche!! Partenza h. 20 € 4

 

VENERDI 21

Collina o montagna? Due belle corse su sentieri…a voi la scelta tra la CORSA DEGLI ASINELLI di Fornero di Vallestrona, vero e proprio minitrail che si inerpica sulle montagne sopra il paese (partenza h. 20.00 costo € 3) oppure la CAMMINATA DEI RAVANIT di Revislate che si svolge nel Bosco Solivo…entrambe molto belle anche perché dopo la festa si mangia !!! Così si recuperano le preziose calorie perdute…

 

SABATO 22

Vorrete mica starvene a casina a poltrire? Nononono gli organizzatori ne inventano una più bella dell’altra, due proposte..purtoppo una esclude l’altra a meno che non siate oltre che ottimi corridori anche ottimi rallysti!

–          CAVER E FASO’. Si parte dal bellissimo lungolago di Cannero Riviera e si correrà tra i sentieri che vanno a toccare le frazioni alte di Ronchè, Oggiogno e Donego…tra boschi….salite vicoli e vista lago…start ore 18.00 costo € 4 consigliatissima

–          LUPO’S RUN. Stanchi delle solite corse? Qui gli organizzatori ce la metteranno tutta per ostacolarvi…tra balle di fieno…fanghi..acqua..ostacoli vari e mille diavoleria che avranno architettato per far divertire i partecipanti…fantastica corsa “goliardica “ che già dal titolo è tutta un programma ..MATTI IN CORSA…quindi vestivi strano…correte strano e divertitevi taaaaaanto!! Info su www.luposrun.it

 

DOMENICA 23

Piatto ricco…chevvelodicoaffare…tante proposte una più bella dell’altra!!!

Partiamo con la gamba d’oro che fa tappa a Prato Sesia  con la gara SULLE COSTE DEL SESIA. 10 km tendenzialmente pianeggianti sui sentieri che costeggiano il fiume Sesia. Start h. 9.00 costo € 2.

Le altre corse sono invece tutte in montagna.!!

–          Partiamo con la GOMBA – RIFUGIO ALPE LAGHETTO. Siamo in Val Bognanco..fantastica corsa di sola salita (900 di dislivello in 6 km) con arrivo all’Alpe Laghetto addobbato a festa per la festa del Rifugio…Partenza alle h 9.30 costo € 13 con tanto di pranzo alpino e trasporto zaini all’arrivo!!!!!

–          Cambiando valle il divertimento non cambia…A Montescheno (Valle Antrona) si terrà la seconda edizione della VAL BREVETTOLA RACE, trail tosto e bellissimo in ricordo di due ragazzi del paese tragicamente scomparsi in montagna…Qui si mobiliterà un’intera comunità per regalarvi una giornata indimenticabile…voi però dovrete metterci le gambre per affrontare i 1800 metri di dislivello su 21 km di gara….info suwww.valbrevettolarace.it

–          Terza proposta il VALSESIA TRAIL. Fantastica cavalcata di km 46 e d+4140 a ripercorrere gli antichi sentieri walser tra Alagna e Rimella…Cadranno sotti i vostri piedi il Passo del Mud…del Termo…dell’Egua e transiterete dai lindi e bellissimi paesini montani di Im Land, Ind Rimmu, Kirchof e Remmalju (per i non walser Alagna, Rima, Carcoforo e Rimella).

Per gli umani è prevista anche la gara “corta” di 27 km e 2018 di dislivello con partenza da Carcoforo e arrivo a Rimella. Per dettagli sulla logistica della gara e ogni info consultate il sito www.valesiatrail.it

 

Alla fine ci si diverte anche senza andare in vacanza!!!!!

 

Buone corse a tutti

CRISTIAN LADOLFI

APPUNTAMENTI PODISTICI 10-16 LUGLIO

Pubblicato il di roberto.dipiano
Buongiorno a tutti amici podisti…

Da questa settimana gli appuntamenti podistici li potrete trovare oltre che sul sito della Podistica Arona anche sul nuovo blog runningsoon.blogspot.it (il tempo di capire come si fa e aggiungo anche un calendario corse di facile consultazione)…

Settimana densa di appuntamenti…pronti a correre tutte le sere?

LUNEDI 10

Vco in corsa propone il Trofeo Riboni, garetta serale a Oltrefiume di Baveno, 6 kilometri di saliscendi (in gran parte su strada asfaltata) e arrivo direttamente alla festa dove recupererete le energie a suon di salamelle, patatine e ogni bendidio..start alle h. 20 € 3

MARTEDI 11

Appuntamento imperdibile…il MOTTY SMALL scende a valle…quest anno non parte dalla vetta bensì da Coiromonte! Il buon Max Valsesia ha disegnato un vero e proprio minitrail sulle colline sopra il bellissimo borgo cusiano. Accorrete numerosi e con carpooling…Coiromonte non è Lampugnano…di posti auto ce ne sono pochi…7 km tutti off road per soli 3 €…

MERCOLEDI 12

E’ il turno della gamba d’oro che propone la velocissima CAMMINATA MOMESE, qui salita non pervenuta…qui si attacca il garmin e si corre tra le campagne e i prati intorno al paese…bagnatevi la testa perchè si suda…ma il divertimento è sempre garantito…start alle 20,00 € 2

GIOVEDI 13
Non prendete impegni…e se ne avete…disdiceteli..non si può mancare a una delle perle del calendario vco in corsa…il GIRO DEL LAGO DI MERGOZZO! Già da solo il pittoresco centro di Mergozzo vale l’uscita…correre poi costeggiando il lago sulla strada chiusa al traffico…transitare nel campeggio tra gli applausi degli ospiti festanti…salire a Montorfano e rientrare alla base dal sentiero azzurro …il tutto al fresco e nella penombra della sera..non ha prezzo…!! start alle h. 20.00 € 3

Per gli amici della “bassa” segnalo invece la bella e veloce TRECATE DI NOTTE, si corre in circuito cittadino un circuito di 6 km dedicato ai velocisti…start alle h 20.30 € 5

VENERDI 14
Tutti ad Agrate per la CORSA DELL’ALLEGRIA.. serale tipo della gamba d’oro…misto asfalto sterrato…percorso mangia e bevi…fresco del bosco…e all’arrivo tutti felici di aver fatto una bella corsa in allegria smaltendo magari le scorie della giornata lavorativa…partenza h. 20.00 € 2

WEEK END
E’ il fine settimana della Bettelmatt…in cui..strano a dirsi..tutto il vco podistico si è fermato…e a ragione!!! Le gare proposte in alta Val Formazza non hanno rivali sia per la location…incontaminata e splendida.. sia per la varietà di proposte che soddisfano ogni tipo di runner amante del trail e della corsa in montagna…il week end formazzino si apre la notte tra venerdi e sabato quando alle ore 2.00 i supereroi iscritti affronteranno il viaggio della 83K…scrivo con invidia perchè mi piacerebbe essere uno di loro…percorreranno i più bei sentieri tra Formazza e Devero…Saliranno ai Laghi Vannino e Busin di notte….scenderanno al Devero ancora addormentato e vedranno l’alba salendo lo Scatta Minoia per tornare al Vannino…faranno la colazione al Rifugio Margaroli…rientreranno in Formazza dal nefelgiù…mangeranno a Riale e affronteranno la salita dei Sabbioni e del 3A con una sessantina di km alle spalle…scenderanno al Bettelmatt e saliranno poi al Gries, San Giacomo per poi scendere all’arrivo…i loro occhi ammmireranno panorami mozzafiato e serberanno per sempre nella loro memoria il ricordo di questo viaggio…
Sempre per muscoli d’acciaio la seconda proposta di 50 K con arrivo a Riale senza percorrere il giro dei rifugi…
Domenica invece le gare per runners “normali”…si correrà infatti la Skyrace di 35 km e la 22 Km con partenza e arrivo da Riale…iscrizioni ancora aperte per la 22k…
In loco è prevista anche la Mini But…una corsa di 8 km intorno all’incantevole Lago di Morasco…
e la festa continuerà anche dopo le gare…

DOMENCA 16
Unica alternativa alla Bettelmatt è la bellissima corsa di Ghevio chiamata SU E GIU’ PER IL VERGANTE…non prendetela sottogamba…è forse la tappa più dura dell’intero circuito gamba d’oro, ma anche una delle più belle e partecipate… Partenza alle h. 9.00 dalla Località Fortezza di Ghevio..€ 2

Buona settimana podistica a tutti…ci si vede in qualche garetta…
CRISTIAN LADOLFI

 

APPUNTAMENTI PODISTICI DELLA SETTIMANA: 3-9 LUGLIO 2017

Pubblicato il di roberto.dipiano
Buongiorno a tutti amici podisti…

pronti per un altra settimana scoppiettante? Questa settimana addio caldazza…temperature più umane e via che si va a fare qualche garetta!!

LUNEDI 3

Bellissimo inizio settimana a Pratolungo di Pettenasco con la MONTEBARRO RUN, bellissima serale di 7,5 km con giro ad anello tra le frazioni alte di Pettenasco e Omegna, si toccheranno, con percorsi misti sterrato e asfalto, Agrano e Crabbia per poi ritornare alla partenza, sempre con il Lago d’Orta sotto gli occhi…costo € 3. Partenza h. 20,00

MERCOLEDI 5

Serale numero 1 della settimana a Maggiora, imperdibile. le COLLINE DI MAGGIORA danno il titolo a questa bellissima serale quasi interamente off road che va a percorrere i sentieri intorno al paese, start ore 20,00 costo € 2

GIOVEDI 6

Qui la velocità la farà da padrona…è il momento di sfoggiare le vostre scarpette da gara…il GRAN PREMIO OMEGNA non fa sconti, 5 km da correre a tutta…respirare? all’arrivo…in gara si dà tutto! Start alle h 20.00 costo € 3

VENERDI 7

3 bellissime proposte

– Gamba d’oro numero 2 della settimana, la CAMMINATA DI SAN SILVANO a Romagnano Sesia. L’anno scorso il percorso aveva positivamente sorpreso tutti…per la varietà del tragitto e per il bellissimo arrivo…volete sapere di cosa sto parlando? allora andate e patecipate!!! Km 6 € 2 h 20.00

– Vco in corsa propone una delle serali più belle del calendario, vale la pena fare qualche km di macchina per correre la MADONNA DELLA CROSA, fraz. di Pieve Vergonte. Percorso impegnativo di 6 km con dentro di tutto…e a finire si fa festa!! Partenza alle h 20.00

– In alternativa segnalo la BOFFA NIGHT RUN, trail serale con partenza da Varano Borghi sulle rive del Lago di Comabbio, si corre nella penombra della sera su sentieri che costeggiano il lago e nei boschi limitrofi con obbligo di pila frontale. Per info consultate il sito www.run-papa.blogspot.it

SABATO 8

Segnalo due appuntamenti

– la prima edizione del VERTIKAL SASS DE FER. Si parte da Laveno, si butta giù il testone e si spinge sulle gambe il più veloce possibile per raggiungere la panoramicissima vetta nel minor tempo possibile (900 mt di dislivello in meno di 4 km!!!) Rientro comodo in funivia.. se sieteinteressati afferttatevi che i posti disponibili sono limitati! € 16 start alle 18.004

– Dall’altra parte del lago alle h. 20 si terrà la terza edizione del MEMORIAL FERRARI con partenza e arrivo dalla chiesa della SS Trinità di Ghiffa. 5 i km da percorrere lungo i sentieri del parco.

DOMENICA 9

L’esplosione delle gare…

Una più bella dell’altra porca miseria…fate la vostra scelta…

– Gamba d’oro a SANTA CRISTINA DI BORGOMANERO, non si contano le cascine che si attraverseranno…i bellissimi e freschi sentieri nel bosco e in un attimo senza accorgervene avrete percorso i 12 km della gara…start alle h 9.00 costo € 2

– Vco in corsa propone I SENTIERI DI COSASCA VECCHIA. L’anno scorso vado a correre questa gara di 7 km come se fosse un allenamento…invece…baaam…dopo 1 km il sentiero si impenna…ma che dico si impenna…si inerpica sulla montagna fino a toccare i vecchi alpeggi di Trontano…poi giù in picchiata..e ancora su…insomma una mini skyrace organizzata da dio (pure la maglietta!!!) e divertentissima…la stra-consiglio…ma con scarpe da trail…splendida. Start alle h. 9.00 

– La gara regina della giornata è la MOZZAFIATO SKYRACE. 30 km sulle creste delle montagne a picco sul Lago Maggiore sopra Cannobio. Volete un’idea della gara..? Gustate lo splendido video realizzato sul sito…da brrrrividi. Per i meno impavidi c’è anche la versione light (si fa per dire) chiama MEZZA..FIATO 18 km con 1200 di dislivello e cima coppi al Monte Giove. Iscrizioni aperte su wedosport

– Voglia di trail ma preferite fare meno kilometri? pronti!!! ho la gara che fa per voi!! si chiama UN ASSAGGIO DI TRAIL. Parte da Omegna in Piazza Municipio e percorrerà i sentieri alle pendici del Mottarone fino all’alpe Mastrolino. Dislivelli umani e tanto da correre su sentieri spettacolari. Costo € 10 e partenza alle h. 10..

– Segnalo poi come appuntamento fuori provincia la VALLE ELVO SKYRUNNING. Gara di corsa in montagna in sola salite sulle Alpi Biellesi. Si parte da Sordevolo e dopo 13 km di ascesa si arriverà al Rifugio Coda pronti per gustarsi un bel pranzetto. Lo zaino col cambio verrà portato in vetta con l’elicottero. Durissima, soprattutto il tratto finale dove si sfiorano pendenze del 30%!!!! Rientro…a piedi…

A voi la scelta…

Ci si vede sicuro in qualcuna di queste garette…grazie a tutti quelli che mi fermano dicendo…”deh ma sei tu che scrivi quegli articoli?”…mi fa molto piacere…

Buone corse

 

CRISTIAN LADOLFI

APPUNTAMENTI PODISTICI 26 GIUGNO -2 LUGLIO 2017

Pubblicato il di roberto.dipiano

appuntamenti podistici 13-18 giugno 2017

Pubblicato il di roberto.dipiano

Buongiorno a tutti e buon inizio settimana…

la Carrà guardando il calendario podistico di questa settimana avrebbe cantato “com’è bello fare il runner da Novara in su…”…

eh già…tanti appuntamenti…

si parte!!!

MARTEDI 13 GIUGNO

Due garette, una per provincia, per sciogliere le gambette dopo le fatiche domenicali..

a Granozzo presso Novarello, la casa del Novara Calcio, si correrà il GRAN PRIX PODISTICO CITTA’ DI NOVARA. Partenza h. 20.00 costo € 4 dislivello 0…

Vco in Corsa fa tappa a Cesara con I VAGHI E I CORI (CUL PIAZZA), un movimentato giretto di 6 km che si correrà nel paese natale di Claudio Piazza, un podista scomparso qualche anno fa, che non ho avuto modo di conoscere, ma che, visti i tanti ricordi in suo onore, era molto conosciuto e, soprattutto, ben voluto da tutti…start h. 20,00 € 3

MERCOLEDI 14

Incredibile…data vuota…consiglio la DIVANO RUN!!!

GIOVEDI 15

tocca all’ultima tappa del POKER RUN PER IL KENYA, si parte da Pernate alle 20,00 con una bella corsetta di 6 km con finalità benefiche…costo € 5 (ben spesi…)

VENERDI 16

Torna la GAMBA D’ORO con la bellissima tappa di S.Maurizio d’Opaglio. Start alle 20…e avrete tutto in poco più di 6km (Boschi, salite, discese, asfalto, sterrato, prati, scorci di lago…), imperdibile!! € 2

Vco in Corsa propone l’altrettanto bella PIEVE ‘N CORSA, i km sono sempre i canonici 6, il percorso un divertente zig zag tra il paese e i prati che circondano il bel borgo di Pieve. Poi finito…è festa!!! start h, 20,00 € 3

Molto affascinante anche questa..la VARESE SACRO MONTE, Si parte alle 20,30 da Varese (Via Pirandello) e si affronterà la salita su strada (5 km) che porta al Sacro Monte. Rientro in navetta. info costi and iscrizioni su www.scinordicovarese.it

SABATO 17 si corre sotto le stelle…due night run…

Partiamo con la LAGO D’ORTA NIGHT RUN, penso tra le 5 gare più belle d’Italia….e i numeri lo dimostrano…già superate le 1000 presenze, quindi se non vi siete ancora iscritti affrettatevi!!

Posso dare i dettagli tecnici su questa corsa…ma per provare le emozioni che si provano in questa magica corsa dovrete solo esserci…il battello da Pella (luogo dove si lasciano le macchine) al tramonto…sfiorare l’isola già illuminata e arrivare nella piazza di Orta gremita da coloratissimi runner…il sole che cala e diventa notte…le mille luci che illuminano la piazza…lo sparo…il sentiero che si arrampica sopra Legro illuminato dalla tua frontale e da quella dei tuoi vicini…il Lido di Gozzano…ti giri e vedi una serpentina di luci sulla collina…poi il sentiero in riva al Lago…il silenzio del bosco rotto solo dai rumori dei podisti…l’arrivo a Pella tra due ali di gente…16 km di emozioni…consultate per tutte le info www.circuitorunning.it

Stesse emozioni ma kilometraggio ridotto per la GAVIRATE SOTTO LE STELLE, si parte alle h. 20,30 e si percorrer’ al tramonto il giro del Lago di Gavirate, poco più di 8 km. Sul sito www.piededoro.info troverete anche un bellssimo video.

Di giorno a Verbania si correra’ invece la 12 X 1 ORA…Si parte alle 10 da Pallanza in squadre composte da 12 atleti, ognuno dei quali correra’ per 1 ora su un percorso ricavato nel bellissimo lungo lago di Pallanza sino alle 22 di sera quando verra’ stilata la classifica finale…molto bella!!

DOMENICA 18 il boom…

– Gamba d’oro a Grignasco con la bellissima e impegnativa TALUSE’ PAR GRIGNASCH, 10 km abbondanti tra paese, Sesia e colline che sovrastano il paese. Start al Parco Vinzio h 9,00 costo eur 2

– Nebbiuno propone l’inedita CAMMINATA PODISTICA di 8 km con partenza alle h. 9,00. Bello il giro tra le colline sotto il paese vista lago…zig zag tra serre.. prati con passaggi nel centro storico fiorito di Nebbiuno

Il VCO propone invece appuntamenti in salsa “corsa in montagna”

–                     GRAN BUCC RACE di Trasquera. Trail bellissimo, personalmente testato dal sottoscritto l’anno scorso, durissimo ma assolutamente da non perdere. Avrete l’occasione di “correre” lungo i sentieri che nel secolo scorso venivano frequentati da contrabbandieri e finanzieri, tra verdi pascoli e alpeggi isolati. Il punto più alto della gara è il Monte Tèggiolo, meta poco frequentata ma spettacolare!! Guardate le foto su internet e vi verrà voglia di iscrivervi! C’è anche una gara corta…non pensate però di far meno fatica…il dislivello è più o meno identico…ma in meno km!! Ricapitolando 31 k (il mio Garmin ne segnava poco meno di 30 però..) e 1.700 di dislivello o 22k con 1.300. Iscrizioni aperte su wedosport

–          CORSA AL MONTE GIOVE. Appuntamento classico e sempre piacevole questa scalata al Giove con partenza da Cannobio alle h. 9,30. Dislivello intorno ai 1200 in poco meno di 7 km…da noi esistevano i vertical ancora prima che la moda li definisse così…se non l’avete mai fatta è l’anno buono..tempo bellissimo e cielo terso vi aspettano

–          COLOMBETTI FOREVER Gara Fidal di corsa in montagna organizzata dall’Asd Castiglione con più di 40 edizioni alle spalle. Si corre in squadre di 3 su un percorso di circa 6 km intorno al paese anzaschino di Castiglione d’Ossola..iscrizioni tramite la vostra società direttamente sul portale fidal o direttamente il giorno della gara. Costo € 7 ciascuno

–          CORSA DELLA TRINITA’ DI GHIFFA. Si parte alle h. 18.30 e si percorreranno 7 km nel bellissimo parco sopra il Lago Maggiore..per chi volesse fare la doppietta….

 

Spero di non aver dimenticato nulla…

Buona settimana!!

CRISTIAN LADOLFI