Categoria: newsweek

APPUNTAMENTI PODISTICI PER DOMENICA 19 MARZO

Pubblicato il di roberto.dipiano
Buongiorno amici!

Con qualche settimana di anticipo è iniziata la primavera! Quindi via guanti, fascette, scaldacollo…e bentornate maniche corte!!

Ecco a voi le proposte della settimana

Domenica 19 marzo la gamba d’oro fa tappa a Cavallirio con la classicissima MARCIA DELLE PRIMULE, che si corre in ogni edizione da più di 40 anni! Percorso vario e perlopiù sterrato sui sentieri ben curati del Parco del Fenera in direzione Boca. 10 kilometri abbondanti per soli 2 €. Partenza h. 9,00.

 

Il Piede d’Oro del varesotto fa invece tappa a Mornago, per la settima volta si correrà la MORGANA RUNNING RACE, un bel giro sulle colline ondulate alle spalle del paese con una bella alternanza di sentieri e asfalto. Costo € 3.

 

A Milano andrà invece in scena la più classica delle mezze maratone, la STRAMILANO, giunta all’edizione 46. Se non l’avete ancora fatto iscrivetevi…quando vi ricapita di correre in una città completamente chiusa al traffico in compagnia di altre 5mila persone? Molto bello il gio che transiterà in posti suggestivi del centro di Milano. Per info orari e costi consultate il sito www.stramilano.it

 

Agli amanti del trail consiglio 2 proposte, una nel varesotto, l’altra in Val d’Aosta.

La prima è l’RTO TRAIL di Morazzone (VA) che si corre interamente nel Parco Rile-Tenore-Olona (da qui il nome). Gli organizzatori hanno ricavato due percorsi, uno da 29 km con 550 di dislivello e l’altro di 14 con 250. Percorso muscolare e mai monotono adatto a tutti, ideale per chi sta preparando una maratona e ha in programma un lungo. Iscrizioni on line € 15, il giorno della gara € 20 Partenza h. 9,00 e 9,15.

 

La seconda è il temibile THE ELECTRIC TRAIL con partenza da Pont Saint Martin (praticamente il primo comune che si incontra entrando in Val d’Aosta). trattasi di vera e propria mazzata (per usare un termine tecnico…). La gara classica prevede uno sviluppo di 18 km con 1300 mt di dislivello con salite da stambecco e discese in picchiata su pietre, sentieri verticali, rocce e gradini…chi la fa di sicuro non correrà il giorno dopo. E’ prevista anche una lunga da 42 kilometri…ma è riservata a veri eroi!! Costi € 18 e 25 fino al giorno 16/03. Partenza h. 8,30 la “corta” e h 7,00 la lunga.

E’ tutto…buona settimana a tutti!!

CRISTIAN LADOLFI

APPUNTAMENTI PODISTICI 5 MARZO

Pubblicato il di roberto.dipiano

APPUNTAMENTI PODISTICI 25-26 FEBBRAIO 2017

Pubblicato il di roberto.dipiano

APPUNTAMENTI PODISTICI 19 FEBBRAIO

Pubblicato il di roberto.dipiano
Buongiorno amici podisti…

ancora non sapete quello che vi aspetta questo week end…calendario fitto di appuntamenti manco fosse una domenica d’estate…quindi poche chiacchiere e incominciamo!!

5 appuntamenti (cinque!!) tutti Domenica 19! Potrete scegliere secondo i vostri gusti, ma non potrete purtroppo sdoppiarvi!!

– A Ghevio si terrà per il circuito Ammazzainverno la seconda edizione della CORRIDA DEL BISON, una bellissima corsa di 7 kilometri che toccherà tutte le frazioni alte di Meina, Ghevio appunto, Fortezza e Silvera attraverso le strade e i vecchi sentieri che le collegavano…una delle tappe più belle e impegnative del fortunato circuito invernale che sta per passare il testimone (tra due domeniche) alla Gamba d’Oro. Costo € 2 Partenza h. 9.30

Per gli amanti del trail ben 3 proposte questa domenica

– TRAIL DI BOZZ ad Arsago Seprio. Praticamente la gara che apre la stagione. Bellissima…curatissima in ogni dettaglio dagli organizzatori, si svolge nei boschi e nei prati tra Arsago e Besnate, tra sentieri ben curati dalle amministrazioni locali e passaggi incantevoli inimmaginabili vista la vicinanza a centri popolosi e industrializzati. Il nome della gara si ispira alle “bozze” ovvero ai laghetti e stagni naturali che si potranno ammirare in questo trail di 25 kilometri molto muscolare e allenante, il dislivello alla fine sarà di 400 mt ma lo si farà senza correre particolari salite, tutto su e giù…L’anno scorso lo si è corso in versione light con la neve quest’anno sarà in versione integrale! Consigliatissimo. Iscrizioni aperte fino al giorno 16 al prezzo di € 16. Partenza h. 10 (10.15 per la corta di 12 km)

– WINTER TRAIL di Vogogna. L’apertura della stagione del trail ossolano. altra gara straconsigliata e ben organizzata dall’Atletica Avis Ossolana. 17 kilometri prevalentemente pianeggianti tra i sentieri lungo il fiume Toce, percorso interamente sterrato ad eccezione del passaggio nel bellissimo centro storico di Vogogna, uno dei borghi più belli d’Italia.

Se non riuscite a iscrivervi on line oggi, il prezzo domenica sarà di € 20 comprensivo di pacco gara. Partenza h. 9,30 anche per il minigiro di km 7 (€ 5 iscrizione)

– Terza proposta il PIATTO TRAIL di Lenta. Cambiando il fiume il divertimento non cambia…!!  Il percorso è sulle rive del fiume Sesia questa volta, anche in questo caso prevalentemente pianeggiante e si svilupperà per 14km circa. Partenza h. 9,00

Se invece volete correre una mezza maratona dovrete andare a Vittuone per l’attesissima MEZZA DEL CASTELLO, giunta alla tredicesima edizione. Percorso piatto e mai monotono che si svolge nella campagna del Parco Agricolo Sud di Milano. Partenza h. 9,00 con iscrizioni sul sito di mysdam.

Beh direi che di materiale ne avete, il meteo sarà bello e soleggiato tutta la settimana..quindi non mi resta che augurarvi buone corse!

CRISTIAN LADOLFI

APPUNTAMENTI PODISTICI 5 FEBBRAIO 2017

Pubblicato il di roberto.dipiano
Buongiorno amici runners (o podisti se preferite…) pronti ad affrontare i temibili giorni della Merla? Preferite farlo al calduccio in casa oppure partecipando a qualche bella garetta?

so già la risposta…

Molto belle le proposte del week end..peccato non potersi sdoppiare o triplicare…

 
Si parte con l’ammazzainverno che sfodera una delle sue prove più belle…il MEMORIAL ALESSANDRO CARLI di Boca. Si parte dal Santuario (e già così è detto tutto…) per poi avventurarsi nei boschi in direzione Cavallirio…il percorso sarà molto corribile ma con qualche salitella spaccagambe…qualche passaggio tra le vigne e poi la chicca finale…un arrivo stile cross sulla collina con vista Santuario e gli ultimi metri si corre direttamente nel colonnato…bellissima…partenza alle 9,30 costo € 2

Altrettanto bella è la seconda proposta locale, il TRAIL DI GARGALLO organizzato dal Circuito Running. Partenza alle 9,30 dal campo sportivo (ahh quanti ricordi calcistici…), poi dopo aver attraversato il paese ci si butta nel bosco all’altezza della frazione Pianezza…e da lì non si vede asfalto praticamente fino all’arrivo!!! Passaggio alla Madonna della Gelata…poi il sentiero si inerpica e sale fino a lambire il Monte Tre Croci e continua fino a toccare le frazioni alte di Valduggia…poi si rifiata per un kilometro con una bella discesa verticale…piccola illusione prima di un’arrampicata nel bosco che solo i più forti correranno…e rientro via Chepoli a Gargallo con tanto di salitazza ammazzamorale a un paio di kilometri dall’arrivo…in mezzo tanto bosco…sentieri…single track…ponticelli sospesi su torrenti…insomma 19 kilometri di divertimento (e fatica).  Costo € 14 fino a giovedi e 16 il giorno della gara (versione ridotta di km 10 € 8)

Se invece preferite il caro amico asfalto e volete testare la vostra preparazione vi consiglio di partecipare alla STRAMAGENTA. La gara, omologata fidal, si snoda su due giri di 5kilometri con partenza alle h. 10, possibilità di iscriversi fino a venerdi al costo di € 15

Infine segnalo una bellissima iniziativa organizzata dagli amici del Corso di Corsa  sempre domenica 5 febbraio, un ALLENAMENTO COLLETTIVO ideale per la preparazione alle mezze maratone primaverili con tanto di pacer (e che pacer!!!) che vi accompagneranno lungo i 17 kilometri del percorso (ritmi per tutti i gusti…dai 3’45” ai 6’00”) Partenza alle h. 9.30 dal monumento dei 42 mariri a Fondotoce. Qui si raccoglieranno i fondi da donare per le cure di un ragazzo di Verbania, Omar Martinella, vittima di un incidente…quindi correre è bello…se poi si può far del bene lo è ancora di più.

Un “gelido” abbraccio a tutti e buona settimana
 
CRISTIAN LADOLFI

APPUNTAMENTI PODISTICI 25-29 GENNAIO

Pubblicato il di roberto.dipiano

APPUNTAMENTI PODISTICI 22 GENNAIO 2017

Pubblicato il di roberto.dipiano
Buongiorno amici podisti…
 

il Generale Invermo sta mettendo a dura prova i nostri allenamenti e le nostre corsette…ma (ghiaccio a parte) quanto è bello correre tra i prati innevati? chi di noi non si è fatto una corsetta nella neve?

Se volete gareggiare questa settimana avrete solo due scelte…dipende da quanta strada volete fare!!

 

Se volete cimentarvi nella prima mezza dell’anno dovrete andare a Novara per la bellissima MEZZA DI SAN GAUDENZIO. Partenza dal Palazzetto Dal Lago in Viale Kennedy (zona stadio) alle 9,30 e percorso che si snoda lungo le pianure intorno al capoluogo…Lumellogno…Granozzo…Monticello ecc..ottima gara per testare il nostro stato di forma! Potete ancora iscrivervi fino a giovedi al prezzo di € 25.

 

L’alternativa è l’ammazzainverno che fa tappa a Lesa per la CAMMINATA LESIANA. Il percorso sarà “vista lago”…i km saranno i canonici 6-7…la location merita…cosa volete di più? il tutto per soli 2 €.

Quindi….per dirla alla Pozzetto…scarpette…TAAAC…maglia termica…TAAAC…Maglia pesante…TAAAC…scaldacollo…TAAAC…Guanti…TAAAC…Cuffietta…TAAAC…pantalungo..TAAC…e si va!!!

Buona settimana a tutti!

CRISTIAN LADOLFI

APPUNTAMENTI PODISTICI 14-15 GENNAIO 2017

Pubblicato il di roberto.dipiano
Buongiorno amici podisti!! Avete scaldato i motori? Vi siete già tuffati in questo gelido 2017?

Ecco a voi qualche bella corsetta (rigorosamente sotto zero) per continuare la preparazione in vista della primavera…

SABATO 14 GENNAIO

Due appuntamenti, il primo (più vicino) è la terza tappa del POKER DEL CROSS; in Località Asseri di Castelletto Ticino, gli organizzatori hanno ricavato un velocissimo percorso in cui potrete sfidare (si fa per dire..) i big della specialità! Partenza h. 15,30 costo € 4; il secondo (più lontano) è l’YSANGARDA NIGHT TRAIL di Candelo (BI). Partenza e arrivo sono posti nel medievale ricetto che fa parte del circuito dei Borghi più Belli d’Italia (se non lo avete mai visto, vale da solo il viaggio…), il percorso si snoda lungo i sentieri della brughiera biellese, 19 i kilometri con lampada frontale visto che la partenza è alle 17.30. Quindi copritevi bene e correte! Costo € 15.

DOMENICA 15 GENNAIO

Qui basta scegliere il kilometraggio che volete fare…ce n’è per tutte le…gambe!!

Per la categoria 7 Km scende in campo l’ammazzainverno di SIZZANO denominata (mai nome fu più azzeccato) GELIDO GIRO DELLE CARA’ (brrr…) con percorso che si snoda sulle dolci colline coperte di vigneti sopra il paese. Partenza alle h. 9,30, costo € 2

Volete fare qualche kilometro in più…ci pensa il Circuito Running che ha messo in piedi una bella proposta, 3 corse intorno al lago d’Orta tutte con arrivo nel centro di Orta ma con partenze diverse …per tutte le gambe appunto!

La minore è la OMEGNA-ORTA di 13 kilometri. Partenza h. 10 costo € 16 (20 il giorno della gara). Qui i partecipanti partendo dalla città cusiana percorreranno la statale che porta verso Orta con piacevole variante il lungolago di Pettenasco.

Se volete aggiungere qualche kilometro in più dovrete optare per la PELLA OMEGNA ORTA di 24 kilometri (Partenza h. 9,30 costo € 30 o 35 il giorno della gara); si parte da Piazza Motta di Pella poi si percorrerà la strada provinciale fino a Ronco e poi la bellissima mulattiera nel bosco con fantastici scorci di lago fino a Bagnella, da qui lungolago di Omegna e poi si continuerà con il percorso descritto prima.

Non vi basta? ecco a voi la gara regina…il GIRO DEL LAGO D’ORTA…Tour completo…Facile…si parte da Orta e si arriva a Orta…39 i kilometri ma di sicuro e totale appagamento. La prima parte è il percorso della Pella Orta al contrario con statale fino a Buccione, discesa al Lido di Gozzano,  sentiero lungo lago sino a Lagna per poi riprendere l’asfalto verso Pella e continuare il giro.., che dire? bellissima!! Costo € 35 (40 il giorno della gara)

Buone corse a tutti!!

CRISTIAN LADOLFI

APPUNTAMENTI DELLA SETTIMANA: 15-26 DICEMBRE

Pubblicato il di roberto.dipiano
Ciao amici! Il 2016 è ormai agli sgoccioli…le festività stanno arrivando e con loro pranzi…cene…regali e panettoni vari…ma tra un brindisi e l’altro perchè non ricavarci del tempo per qualche garetta? ecco una carrellata di ciò che ci aspetta da qui a fine anno…

SABATO 17

Doppio appuntamento…potrete scegliere tra la CORSA DEI BABBO NATALE di Gargallo, giro cittadino di 3 km circa con partenza alle h 15.00 con consegna di cappellino da utilizzare durante la corsa (€ 5) e il CROSS DELLO STRONA con partenza alle h. 15,20 presso il centro commerciale le Isole di Gravellona Toce. Km 5 a € 5

DOMENICA 18

Classico appuntamento con l’AMMAZZAINVERNO di INVORIO SUPERIORE, 7 bellissimi km prevalentemente boschivi con la “temutissima” ascesa alla Madonna del Castello. Partenza h. 9,30 € 2. Nel pomeriggio, magari da abbinare a una passeggiata con la famiglia tra i mercatini di Natale, si terrà la BABBI NATALE IN CORSA a Domodossola, partenza h. 15:30  (km 4,4 a € 6, compreso di vestito rosso)

SABATO 24

Babbi natale? no…Elfi!! a Suna si terrà con partenza alle h. 16.30 la CORSA DEGLI ELFI DI BABBO NATALE…portate i vostri bimbi…la corsa è un buon motivo per fare una merenda in compagnia e aspettare l’arrivo di Babbo Natale sul lago!!

DOMENICA 25

Non si corre…qui si ingrassa!!

LUNEDI 26

Pronti a smaltire? c’è il POKER DEL CROSS a Bedisco di Oleggio che vi aspetta. Sul tracciato campestre i piè veloci si daranno battaglia per 5km da correre a tutta! partenza h. 15:30 a € 4

VENERDI 30

Si conclude l’anno e si conclude il fortunato circuito di PAESI IN CORSA. Sarà Momo a ospitare l’ultima sgambata di 6km. Partenza alle h. 20 costo € 3

E così dopo il 3…2…1…inizierà un nuovo anno podistico..dove ognuno di noi si è già dato o si darà un obiettivo…preparare una maratona? un trail lungo? migliorare i propri tempi?  Di sicuro ci si incontrerà nelle tantissime gare che il nostro territorio offrirà anche nel 2017…

Quindi buone feste a tutti!!!

CRISTIAN LADOLFI

APPUNTAMENTI PODISTICI 8-11.DICEMBRE

Pubblicato il di roberto.dipiano
Buongiorno a tutti!

Cominciano i preparativi per il Natale…le città si stanno addobbando a festa e le nostre corsette serali saranno allietate da insegne luminose, alberi di Natale illuminati e negozi colorati…le gare podistiche sono andate in letargo? noo!! neanche per sogno…anzi…questa sarà una settimana densa di appuntamenti podistici!! Curiosi? ecco cosa ho raccolto per voi…

GIOVEDI’ 8 DICEMBRE

– L’ammazzainverno sconfina nel vicino VCO, si correrà a Gravellona Toce con partenza alle 9,30 per i consueti 6-7 km.

– A Prato Sesia i piedi veloci si danno appuntamento per correre la 20 edizione del CROSS DEL PANATON, manifestazione di caratura nazionale. Le gare inizieranno alle h. 9,15 con appuntamento presso le scuole della frazione Baragiotta. Percorso interamente campestre di 6k. Costo € 10, presentarsi con divisa societaria.

– A Vespolate inizieranno le corse a tema natalizio, La VESPOLATE CORRE PER GLI ELFI partirà alle h. 10 su percorso interamente piatto (e non poteva che essere così) di 10 km. Costo € 5

– Altra 10 km a Bernate Ticino su un bellissimo percorso tra il verde del parco del Ticino…la partenza della STRACANONICA (così si chiama la gara) verrà data alle h. 10. Iscrizioni sul sito di otc a € 13 fino al giorno 6, poi € 15 il giorno della gara.

DOMENICA 11 DICEMBRE piatto ricco…

– GIRO DEL COLLE DI SAN MICHELE. Gli organizzatori lo definiscono off-road, ma per me è un vero e proprio trail che si svolge interamente nei boschi tra Briga Novarese (località di partenza) Invorio e Borgomanero. Alle h. 9,30 partirà la gara su 2 distante 24 e 14k interamente su sterrato. I corridori dovranno dapprima arrampicarsi sul colle del San Colombano, poi lanciarsi in picchiata verso la zon industriale di Monticelli (altrimenti definita Siberia per le temperature polari che si troveranno) dove prenderanno un sentiero che li ricondurrà a Briga per puntare poi verso San Michele. Qui i corridori della 14 rientreranno in paese, gli altri faranno ancora un po’ di strada che li porterà a Invorio e le sue frazioni basse, poi da Talonno saliranno il secondo colle, quello di San Michele appunto,  per rientrare alla base stanchi, infangati ma contenti!! Costo € 18 fino al 09/12 poi € 22 (per la corta € 10 e 12)

– Al posto dell’annullata corsa di Ornavasso, l’ammazzainverno si sposterà a Suno per la CAMMINATA DEL CARACCIOLO. I soliti 2 € per correre un percorso misto sterrato asfalto che gli esperti organizzatori hanno tracciato per noi!!

– Novara propone due corse: le TRE MIGLIA D’ORO con partenza alle h. 9,30 da corso Cavallotti (€ 7) per correre l’equivalente di km 4,827 su percorso interamente cittadino e la CORSA DI SANTA LUCIA con partenza alle 10 dal Piazzale dell’Allea (7km a € 3)

– Se invece avete voglia di fare un lungo in compagnia vi consiglio la TAPASCIAA BUSTOCA con partenza libera dalle 8,30 alle 9,30. Qui senza ambizioni di classifica potrerete correre su tre percorsi di km 6-12-18 ricavati nel Parco dell’Alto Milanese. Molto bella ed economica, costo partecipazione solo 3 €

– Per la serie “gita fuori porta” consiglio di andare a Santa Margherita Ligure a correre il TRAIL DI PORTOFINO. Lo spettacolo del Golfo del Tigullio è unico al mondo…correre tra i vicoli di Portofino e ammirare le bellezze del posto dai sentieri che si inerpicano sulle montagne non ha prezzo. Il clima lì è mite anche d’Inverno… insomma che aspettate a correre questi 26 kilometri? Partenza h. 9. info su www.maratoninaportofino.it

Infine segnalo che all’Astragalo di Gravellona Toce (vicino allo Sportway per intendersi) a partire dalle 19,30 si terrà il VCO TOP RACE GALA’ con premiazioni del fortunato circuito di trail del Vco, presentazioni delle gare dell’anno prossimo e possibilità di cenare…insomma un bel modo per farsi gli auguri…

Un grosso salutone a tutti! Buone corse.
 
CRISTIAN LADOLFI